出典：instagram
【20分のトレーニングで驚きの効果！時間のない人にもオススメのジム】
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たった20分で 効果的にトレーニングできる
マシーンがあると聞き、
スマトースタジオ 名古屋緑（ @smartstudio.nagoyamidori ）へ駆けつけました！！🏃♀️
そのマシーンとは、「パワープレート」✨
1秒間に25〜50回の高速振動で
全身の細部まで 負荷をかけるマシーン。
動画はさ、決してふざけてるわけではないの！
揺れるから体制キープするの難しくて
プルプルしちゃうの！！😭💦
翌日びっくりするほど筋肉痛になりました…。
（効いてるって証拠ね）
ビニールのパーテーションが設置されていたり、
1箇所ずつアルコール消毒が置かれていたりと
コロナ対策もかなりしっかりされていたので
安心してトレーニングすることができました！
アピタ緑店の2階にあって 駐車場は無料。
そして嬉しいことに 子連れもOK！
1時間だと退屈しちゃうけど、
20分なら全然子ども連れても来れそう…♫
主婦にとって 買い物ついでに
ちょっと運動できるってのがいいね！
時間的にはちょっとなのに 体にはかなり効くし🙌🏻
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トレーニング後には
プロテインの試飲もさせてもらいましたが、
女性が開発したとあって すっきり飲みやすかったです❤️
今 海外製品に不信感あるから切実に買いたくなった←
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いや〜…このトレーニングはハマりそうです…😎✨
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