出典:instagram

@mochimaru0923

YouTube更新!
ヒップアップ⤴️ゆったり編


お尻は鍛えてきてなかったのでまずはゆったりから!

筋肉を伸ばしてあげる。ここ伸びるんだよ〜上がるんだよ〜って教えてあげるくらいのペースでのストレッチ🍑

https://youtube.com/channel/UCBCyrb2SLWAA7yVbr0gs7dg

日頃のトレーニングUP予定。
よろしくおねがいします🤲


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