出典：instagram
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珍しく朝トレ☀️😊
バーベルグッドモーニング
10kg 10×3
バーベルスクワット
30-50kg 10×5
マシンハックスクワット
脚位置遠め 35-55kg 10×4
片足づつ 30kg 10×2
DBワイドスクワット
12kg 10×3
ライイングレッグカール
5-20kg 10×4 インターバルなし
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くびれ作り頑張り中だから、トレの〆は
リバースレッグレイズとサイドクランチで✨🙆♀️💮
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