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ダンベルデッドリフト
前回までは片手ずつだったのを
両手にして
片手5kgから両手7kgずつにつらっと増えた🙃
少し抑えてもらったり
ここだよーっていう補助があるだけで
動き方なんとなく理解できたけど
なくなると迷子になる🙃
さて
天気悪くて外出たくないけどジム行ってきます🥺❤️
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