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前にストーリーにあげた写真で失礼しやす🐹

ハムを鍛えるのが最近好きです🐹
お尻を支えてる大事な筋肉で、外人さんはハムが発達してるからあんなにプリッとしたお尻らしい🥺
これは鍛えまくるしかないよね🔥🔥

特にルーマニアンデッドリフトやってる時の、あのストレッチかかってる感覚がたまらなく好きだなあ🥺

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