出典：instagram

@tomoka_fitgirl

最近美味しいもの食べ過ぎて、あれよあれよと2週間で２キロもバルクアップした福山です🐷
（コロナ太りということにします）
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なんか…身体重いぞ…と体重見て🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

焦って今週から気合い入れ直して、気付けば週5日筋トレしてた🤣🤣🔥
仕事→ジム→仕事→ジム。Hiitも入れまくり😮‍💨
お陰で無事１キロ落ちた❤️‍🔥❤️‍🔥（お酒も我慢したヨ笑）
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食事は抜いたり、量減らしたりせずに3食しっかり食べて健康的にdiet😘✊🏽
だから全然ストレスフリーーー✨😘🤞🏽
⁡パスタもカレーも大福も食べた😂
食事のこととか、トレーニングのこととか最近女の子からのDMとか連絡多くて嬉し🤤
みんなで綺麗になろうねーーーー🤤🤍🤍🤍🤍

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とりあえず来週日曜日まであと1.5落として、最後の夏の〆楽しんじゃう☺️🌼ね、ありちゃん♡（毎日天気予報チェックしてるよ🧐笑）
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あ〜〜スイーツ旅とジャンクフード旅に出たいな〜👜（矢野さん行きましょう笑）

夏終わったらdietとかしーらねっ🤪笑

#ﾄﾓｶの夏👧🏽👒 #終盤戦✔︎