出典:instagram

@noshi_fitness

運動を日課にする
ダイエットをイベント事にしない

1月にジムに登録したときに決めた目標🥺

この間、
もっと1回1回丁寧にやれ!
1キロの重さでも効くんだから!
って言われて
めっちゃハッとした😵
ジムに行く事が日課になってるだけで
達成感得てる自分がいた😱

時間回数重さにとらわれず
ちゃんと意識してトレーニングしていこう🥲

+少しは最初の目標が達成できてることを褒めよう😣❤️笑

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