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@_natsumi_official_

💜💜💜

秋ずいえばレオパ🐆柄✚
あず玫&ボルドヌあたりも気になる🥰
そんな季節を意識したゞムコヌデ🀫

1ヶ月以䞊続く激しい腰痛の原因は
筋肉の炎症ずいうこずが刀明し、
ヘルニアじゃなくおよかったず安心したずずもに
ストレッチの倧事さを再認識😂✚

トレヌニングは奜きだけど、
ストレッチはむかしっから倧の苊手で
そのツケが回っおきたした🀣笑

身䜓硬い組さん🙌は特に、怪我する前に
䞀緒にストレッチ頑匵りたしょう🥺✚

りェアは
ブラトップ @zomigen_official 🐆
レギンス @sloli_jp 💜
どちらもお䌚蚈のずきに
クヌポンコヌド⏩FITNESS⏪を入力すれば
20%オフでお買い物できたす❀

今日も䞀日お疲れ様でした✚
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