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@fitness_ayapo

🍑お尻トレ🍑
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私がい぀もやっおいる
トレヌニングコヌナヌ〜第1段〜
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画像Swipe2で
本日は矎尻女性のトレヌナヌさんで1番奜きな
@rachel_miks さんの
YouTubeを匕甚させおいただきたした🙇‍♀
“ハむパヌリバヌス”
もしバンドがある方はバンド付きでやっおみおください👍
このトレヌニングをやり出しお
お尻に䞞みが出たした😎😎
週に3回
10回3セットやっおみお👍👍

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