出典:instagram

@tamaki_ume

2021/11/24
インスタで知り合い
仲良くなった
@sinococo さんと合トレ🥰🥰🥰

もーめちゃくちゃ楽しかった❤️‍🔥🙌
合トレだからインターバル中
交代でやるから
もぉ追い込める追い込める🤣🤣
1人だとインターバルどーしても長くなったり
集中切れたりしますからね🥺

わーーーたまちゃん〜😊‼️って
最初気づいてもらえてよかったです🥺
楽しかったなぁ🥰またやりたい🥺

とてもいい刺激になりました🥺
そして、しのさんのお尻めちゃくちゃまんまるで
素敵でした😩💓わたしも頑張らないと🥺😭‼️

お疲れ様でした😌‼️

トレメニュー📝
●スクワット
20k10rep2set
22.5k10rep
40k5rep2set
●ブルガリアンスクワット
8k2set
●ヒップスラスト
29k2set
39k
●クロスランジ
9k2set※バーのみ
●インナーサイ2set
●アウターサイ2set

#お尻とお尻を合わせてお尻合い🥰

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