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🍑ヒップスラスト🍑
✨✨60kg10回5セット✨✨

パーソナルトレーニングでは
バーを載せてもらったり
カウントしてもらったり
至れり尽くせりだったなと
自身で行うトレーニングになって
感じています🥺

自分でやるようになって
改めて感謝の日々。

良かったことは
一人でも扱う重量を無理せずに
追い込めるし
ケガをしないように
慎重に細心の注意をはらって
楽しくトレーニング😌🤍

#筋トレ女子 #フィットネス女子
#fitnessgirl #ボディメイク
#お尻トレーニング
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