出典：instagram
【BODYCHECK】
After personal training @ptgliberty by @ryosuke00008
2022年 first personal ♡♡
おしりと背中と腹筋、肋骨の意識。
*
大好きなTRXで、新しいおしりtraining
教えていただきました🍑
自主トレで練習します☺️
*
背中は、初めての 『バックエクステンション』
よく見かけるけど、挑戦するのは初めて😆
めちゃくちゃキツかったー
でも！
脊柱起立筋 が綺麗って褒めて頂きました🥰
おしりをつくる上でも、脊柱起立筋群はとても大切な筋肉だそうです！
自分でも触り心地変わったかなーって思ってたけど、トレーナーさんから言って貰えるのはめっちゃ嬉しい♡♡
成長できてるって感じられる。
もっとがんばろっ⤴︎てなります🥰
*
今年はさらにカラダ作って行きます！
*
今日も楽しかったです☺️
ありがとうございました🙌
*
運動苦手だったのに。
こんなにtrainingを楽しめるようになりました！
私も楽しい training ご提供できるようにがんばります！
*
#personaltraining #パーソナルトレーニング
#bodymake #ボディメイク
#筋トレ #筋トレ女子
#ダイエット #diet
#腹筋 #腹筋女子
#筋スタグラム #ジムトレ #宅トレ
#yoga #ヨガ #美意識高い人と繋がりたい
#キレイになりたい
#美尻 #美尻トレーニング
#トレーニングウェア #ootd
#training #workout #fitness
#美ボディ #アラフォーダイエット
#パーソナルトレーナー #福岡パーソナルトレーナー
