出典:instagram

@around30_happydays

たった-3キロくらいでも全然変わってくる!

ただ痩せる!ではなくて
筋肉量しっかり上げて引き締めると身体が変わってくる!

年々、
加齢、老化、たるみが出てくる中で
筋力つけることはアンチエイジングにも繋がりますよ😉




#筋トレ効果 #引き締める #メリハリボディ #健康的な身体づくり #筋力アップ #アンチエイジング #若返り #筋トレ女子 #筋トレは裏切らない #3キロ痩せた #ダイエット成功 #ビフォーアフター写真
#変われる