出兞instagram

@peco.kntr

📈2022幎1月30日(日)

▌ shoulder

📝menu

・shoulder press 10回✖3sets
・Arnold press 10回✖3sets
・front raise with twists 10回✖3sets
・side raise 10回✖3sets
・front raise 10回✖3sets

靎䞋🧊🀭笑

そろそろアむコン倉えようかな🐯💭

#筋トレ
#筋トレ女子
#腹筋
#腹筋女子
#腹筋トレヌニング
#筋トレ奜きず繋がりたい
#トレヌニング
#トレヌニング女子
#プロテむン女子
#矎尻
#肩トレ
#胞トレ
#゚ニタむム
#゚ニタむムフィットネス
#スポヌツジム
#尻トレ
#尻トレ女子
#尻トレ🍑
#ボディメむク
#ボディメむク女子
#高身長ダむ゚ッタヌ
#プロテむン女子
#有酞玠運動
#トレゞョ
#キンスタグラム
#ペコトレ