出典：instagram
身体を動かせない日が続くと、なんだか頭の中モヤモヤしてこない？😶🌫️
私はジムには忙しくても週３日は通うようにしてる😊
トレーニングの時間に予定通りに行けないとソワソワするから、できるだけ午前中にジムに行って身体を動かして、1日の流れを作る✨
そしたら身体も脳もよく動いて、良い一日になることが多いな★彡
このアディダスのトレーニングシューズのデザイン、なかなか他にはなくて好き(●´ω｀●)
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元スポ根が2023年アーチェリー会に現役復活を目指し、日々筋トレ。ちょっと笑える？トレーニング動画をアップ🌟and…実年齢より肌年齢・血管年齢を若く維持する秘訣を伝えていく美健康アカウント @
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