出典：instagram
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産後のボディチェック✔️
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久しぶりに背面撮ってみました📸
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産後から4ヶ月。
なかなかと手強いお腹周りに腰肉。
そして太もも。
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大分くびれてはきましたが、
まだまだ理想とは程遠い😶
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道のりは長いですが、めげずに頑張ります◎
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因みに体重は、
☑︎産後1ヶ月
体重：52kgくらい
体脂肪率：32〜33%
☑︎産後4ヶ月
体重：47kg台突入
体脂肪率：27〜28%
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出産前に体重は戻りましたが、
見た目がぜーんぜん違うので、
やっぱり筋肉量って大切なんやなぁって
改めて実感しました💭
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適度に食事を楽しみつつ、
あともうひと回り脂肪落とせるように頑張ります🔥
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