出典:instagram

@yosa164cm

おはようございます😌💓
昨日はさっそくツイストの動き腹筋でやりました✊🌟
あと背中トレ✨✨✨
上半身強化してゆきたい〜っ

最近、食べたい欲より圧倒的に自分のボディライン愛でたいモードです…😳
職場が変わって忙しすぎて食べる時間取れないのとオフィスモードなおしゃれが楽しいからかなぁ😚💓
平日は毎日間食ゼロで、朝ごはんプロテインバーの後、枝豆鮭ほうれん草ワカメの具沢山オートミールおにぎり4つ、その後は帰り道でトレ前干し芋、トレ終わ🍌とプロテインのトータル1300kcalでP90gで安定です🦍

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