出典：instagram
「10回で違いを感じ、
20回で見た目が変わり、
30回で完全に新しい身体を手に入れる」
創始者ジョセフ・ピラティス氏の言葉
回数を重ねるごとに
色々な変化に気がつきます。
前は出来なかったことが
自然にできるようになっている
カラダがやわらかくなっている
などなど
イメージすること。
イメージした通りにカラダを動かすこと。
コントロールすること。
ひとつひとつ丁寧に
自分の身体に集中し向き合う時間✨✨
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『FLOPILATES フローピラティス』
加古川グループレッスン
@micrew_yoga
@micrew_official
毎週月曜日 13:10〜14:10
お近くにお住まいの方も
そうでない方も
体験レッスンもあるので
一緒にピラティスしましょう🤗
パーソナル、セミパーソナルのお問い合わせも
お待ちしております😌
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