出典：instagram
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最近の #ボディメイク事情 🍑
体調に変化があって大会に出てた頃や、
その後のハードな筋トレはできてません🙅♀️
…ので、写真のような腹筋はないでーす。笑
…が、お家でできることをコツコツ。
今まで興味のかけらもなかったヨガをしてみたり、
呼吸トレーニング、姿勢矯正をしたり、
自分が心地いいなぁ〜と思えることをしています🧘♀️🍃
食事管理もふんわりだから、
前みたいな体型ではないけど、
不思議と今の自分の体型も嫌いじゃない〜。
少し前の私は、基本的に何事にも自信がなくて、
自分と他人を比較したり、自分の悪いところが気になって、
上手くできない自分は不完全、完璧じゃない！って、
今の自分にあるものじゃなくて、ないものばかりを見ていて、
いつもじゃないけど気持ちが張り詰めてる感があって、
しんどくなる時があったの。
でも、素敵な出会いや経験があって、
今の自分にとっての幸せなことを優先する癖がついて、
自分の価値観で生きられているし、
その自分自身をちゃんと良いなって思えてる💕
“セルフラブ”って言葉を最近よく聞くようになって、
自分のこと好きって言うとナルシストって思うかもだけど、
自分の好きなことをして心地よく過ごしたり、
自分の弱さも理解してあげたり、自分を大切にするってことが、
すごく大切だと思う今日この頃です👣🌍🤱
P.S.あったかくなったら、早く身体を動かしたくて、
毎日うずうずしております🐤🌸笑
👙 @calvinklein
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