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🍑 【Workout】 . 仕事でもプライベートでも会いたいと思われたり私との時間が大切だと思って貰えたら時間を作って貰える優先順位が高ければ恋人にも仕事にも友達にも忙しくても時間を作る人がほとんど “時間を作って貰える” 人になるために人としての価値を ..

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▷ . 海って最高将来は歩いて海まで行ける場所に住みたい🏝 どこかいい場所知っている方教えてください🤤🤤 . 笑うと目尻に3本ライン入る笑うって大事🤟🏽🤟🏽🤟🏽 . #personaltrainer #hipup #fitness #training #di ..

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Good morning ☀︎ . 褒められたことが10あったとして批判や笑われたりすることが1あったとしたら ”1“の方に目を向けてしまう . 自分好き過ぎ。卑猥垢。イタイ。って言葉がたとえ並べられても素敵だよ、頑張ってるね、好きだよ、モチベーショ ..

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載せ直します。。。 ▷ . ✔︎自分と向き合う初めて背中のトレーニングをした時にどうやって筋肉を使えばいいか分からなくて本気で泣いて悩んだことがある🙊 . 脚はバレーボールを本気でやってた影響でたくましい四頭筋(前もも)があってお尻の筋肉が全 ..

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▷ . 手に入るものがあるのだとしたらとことん努力した方がいい努力の度合いは人それぞれだから自分自身に自信が生まれればそれでいい。努力する前に諦めたらもったいない！！そして自分の生活の中でプラスになるものは逃がさない🏃‍♀️ マイナスにな ..

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▷ . 見た目はキツそうだけど毎日全力投球です🥱🥱 最近は仕事の日も休みの日も忙しいんだけど毎日が充実してるもっと笑顔になってもらえますように🙈❤︎ . #personaltrainer #hipup #fitness #training #diet ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
余裕がある人は自分にも周りの人にも優しくなれるんだなあ🕊✨

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