タグ: #キレイは作れる

BODYMAKEホントにやってよかった。 ・4年前は全く運動しない ・タクシーにすぐ乗る ・階段絶対使わない けど今は真逆。 ▶︎二駅、いや19分以内の距離なら歩く。 ▶︎混んでるエレベーター待つなら階段使ってる ▶︎タクシー代を好きな大福に変えてる🤤 この2年半は ..

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お尻を鍛えると、 🍑背中のラインが整います 🍑脚もいい感じの筋肉で細くなる 🍑ウエストくびれも出てくる 🍑女性らしいラインになる ヒップトレはいい事づくしです☺︎ ・ ・ ・ ・ #ヒップアップ #美尻 #美尻女子 #お尻美人 #ヒップトレーニング #お尻 #筋トレ ..

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色々やっと落ち着きました☺️ 今年の1月から約1年間 @bestbodyjapan を目指して、目標にして、 毎日毎日、練習してマインドを高めて 食事もかなり意識して、身体を作って来ました 沢山の 応援コメント お祝いコメント お祝いDM 本当にありがとうございます🥺 ..

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お尻は1日にしてならず🍑💪 お尻ばっか鍛えてるの?ってたまに言われるけど お尻ばっかではないです😉 でもお尻を鍛える事で ▶︎脚痩せする ▶︎ウエストもすっきりする ▶︎背中も整う ▶︎腹筋はよく使うためちゃんとつく ▶︎全身のボディラインが整う なので全身バランス ..

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BODYMAKEしてて本当によかった🍑 身体も整うし 肌質もキレイになるし 自信もついて笑顔が増える そしてなにより 美味しいもの食べて 身体にいいもの食べて 身体の中からキレイを目指してます🍑 食べたものは見事に身体に 反応してくれます🍴 1日3食/365日 ..

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#身体を作る月 として また1ヶ月がんばります💪 写真に収めたこの時の身体が、 自分の中ではBest body♡ この体型をキープできるように また1ヶ月トレーニング内容や 食事を見直します🍑 いい事はシェア出来るように 残します‼︎ また継続を意識するために、 ..

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