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BEST BODY JAPAN 大津大会2021 #ベストボディ #ベストボディ大津大会 #美ボディ #ボディメイク #背筋 #背中で語る #ダイエット #筋肉 #bestbodyjapan #乗っ取り犯許さない #筋肉で潰したろか

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雲ひとつない空と 太陽に照らされた背中🔥 いつもと雰囲気違うかな😄 動けば見える景色が変わるし 動かないと見える景色は変わらない。 下を向きたい時なんて たくさんあるけど コツコツと上を向いて動くしかない。 5月には新たなスタートを切る✨ そして減量も🔥 大切な ..

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今までの失敗も これから良くするための必要な過程☺️ 知識や経験は失敗して得るものがたくさん! ボディメイクもいろんな方法を試して、 まずやってみて、合うか合わないかがわかる! 経験した人にしかわからないですよねと お客様とも良くお話しします! お客様も勇気を出してパ ..

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Hello May🍋 4月も特に後半忙しくさせて頂き 本当に本当にありがとうございました😭💕 既存のお客様含め、5月からスタートのお客様もどうぞ宜しくお願いします❤️‍🔥 GWは3.4.5日お休みを頂いています🥺 2日お仕事終わったら、また6日から宜しくお願いします❣ ..

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脂肪=悪 みたいなイメージを持たれている方もいると思うけど 私が女性らしいなと思う身体には 脂肪も必要だと思う🫶 もう少しお尻のボリュームが欲しいな🫠 ________________________________ 福岡市パーソナルトレーニング🍑 □姿勢改善 □健康 ..

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メロン肩🍈と桃尻育成中🍑 柔らかい色のウェアの組み合わせに したけど、ガッチリしてる🤔 3月から4月は怒涛の毎日。 泊まりもあったから ジムに行ける頻度が若干、下がったし 今までと同じメニューでは✖️ 上半身下半身、同時に交ぜていこう。 胸トレの動画を撮ったつもりが ..

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肋骨パッカーンが改善されてきてるのが1番嬉しいかなーっ❣️ アウターを鍛える腹筋ばかりやって腹直筋ガチガチ 腹筋モッコリがなくなった! 呼吸も深くできるようになってきたし 小学生の時からある腰痛もかなり良くなった🤭💕 バリバリトレーニングだけじゃ改善されない、むしろ悪化 ..

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さて、5月。 減量開始🔥 これから2ヶ月ちょっとかけて 6-7kg落とせたら良いな🔥 体重増えても体脂肪率は20-22% に、おさえられたのは良かった✨ 正直、増量中の体は自分で 納得いく体ではないし、 できれば見せたくないけど ボディメイクアカウントだから 体の変化 ..

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【ボディ記録】 来月の頭は月1の計測🔥 筋肉量増えてるか楽しみ🤭 去年とはまた違った体が作れる👍 相変わらずお尻🍑だけは ほんとに時間かかる🤣 今日感じたとある、出来事。 『やらない後悔より やって後悔した方が良い』 って言葉を伝えてる人がいた。 まぁ、間違え ..

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買って満足してた ショート丈Tの初出し✨ @darcsport 何よりもバックプリントが かっこよすぎる🔥 でもTシャツって暑くて 結局、脱いじゃう🤣 3月も今日で終わり。 明日からは世の中でいう新年度🌸 新生活の時期🔥 ワクワクする人も多いはず✨ 私は何も変わら ..

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上半身をまんべんなく🔥 ここ最近は 思い通りにならないことが9割😄 ただ、それが改善された時の 達成感や充実感はすごい🔥 何事も自分の行動と気持ち次第👍 って、いいながら 私にも苦手な事が 2つだけあって それだけは全く改善されない🤣 年を重ねるほど 人に合わせよ ..

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ジムに行くことを ルーティン化してるけど、 それでも億劫な時がある😮‍💨 けど、やっぱりいくとスッキリ。 行ってよかった。 腰の痛みが強くて 久しぶりにメンテナンス✨ やっぱりプロに任せると違う。 また定期的に行こう🔥 また新しいウェアが 欲しくなってきた🤲 全然 ..

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胸トレ🔥 ダンベルプレス16kgに 挑戦したけど まだまだ上がらなかった🤣 マインドやスタンス面の話を少し😊 私は言葉選びには気をつけてます。 なぜなら 相手の言ったことを、 細かい所まで覚えてしまうから それが実行できてないと 疑問を感じてしまうことが多い。 ..

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久しぶり投稿です✌️ トレーニングはしてます🔥 ジム行く頻度や内容ついて 聞かれますが、 人によってなりたい体の目標が違うし、自分のできる範囲でやればいいと思う☺️ ジムに行くことがすごいではなく、 ジムでも、家でも継続できて、 体に変化がでてるってことが大事✨ 私 ..

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【軽めに下半身と腕の日】 久しぶりなので軽めのトレーニング✨ ご心配おかけしました😂 ありがとうございます! ●グッドモーニング ローバー気味でお尻をひくようにおじぎ 脊柱起立筋やもも裏、お尻に。 スクワット前のウォームアップ🔥 ●ワイドスクワット 40kg 15レ ..

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