タグ: #ボクササイズPage 1 of 6

2回目のキックボクシング行ってきました✨🥊 今回は、理沙と❣️ 前回よりはだいぶ慣れた感じ😆✨ ↓↓↓ @bfitazabu キックボクシングはストレス発散にもなるので美容や健康に良いのは勿論❗️ 精神的にもスッキリリフレッシュできます✨ マンツーマンで楽しく教えて ..

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. かわいいウェアが届いたので😊 それだけでやる気が出ます💗 上下ともに　@yomonent_official さんです🦋💕 10%OFF♡ クーポンコード【yunyun129】 #筋トレ　 #workout #ダイエット #トレーニング #ボクシング　 #ボ ..

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色々美味しいもの食べたので、その分今日も今日とて動くのです〜✊❤️❤️ #ボクササイズレッスン40分で脂肪燃焼がんばりました☺️✨ 昨日のスクワットでしっかり筋肉痛なので、しゃがむ動きがあるたびに辛かったです〜🤣❣️ お引越しまで1週間…毎週日曜日に参加してたこのレ ..

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久しぶりの外飲みにテンション上がり🍺🍷で酔っ払って調子に乗ってがっつり炭水化物に〆のデザートまで平らげた翌日のお腹、プニップニ🤣❣️ プニップニのお腹、プニップニの身体、プニップニのヨサちゃんで〜す❤️ いいの、いいの、何年ぶり？ってくらい久しぶりにたべたフレンチトースト ..

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･先週、久しぶりにキックボクササイズに行ってきました𖤐´- 終わった直後に写真撮ったのでボサボサだし、ウェアに汗しみてる（笑）ボクササイズ前に撮ればよかったw かなりの運動量なのですが、楽しくていつもあっという間”(ﾉ*>∀<)ﾉ最高のストレス発散になります( ..

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1週間おつかれ&おつトレさまでした〜〜〜〜💓💓💓💓 華金ジム、ダイエットのための #サーキットトレーニングと #ボクササイズレッスンで汗かきまくって最高の気分でーす🥳✨ サーキットトレーニングがとにっかくキツくてキツくて…🤣💓 特にランジとスクワットとジャンプの動きを ..

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1週間おつかれおつトレさまでしたーっっ✨✨✨✨ なんか仕事いろいろあってお疲れちゃんだったのですが…そんなときこそ、頭や心の疲れに身体の疲れを追いつかせて、バナナでプロテインからのしっかりぐっすり眠ってリセット‼️が、ゴリラOLの秘訣で〜す🦍💖💖💖 全身有酸素運動の # ..

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華金❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 #サーキットトレーニングと #ボクササイズのレッスンを30分ずつ、モリモリメラメラ頑張りました〜〜〜〜😂✨✨✨✨ きーっつい有酸素運動でバッチリ身体を燃やすの、楽しすぎます〜〜〜〜🥰❤️❤️❤️ 有酸素といつつどちらのトレーニングも体幹 ..

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🥊 先日行ったボクシングジム🥊✨ ↓↓↓ @bfitazabu りんちゃんを誘って✨ 初めて体験しましたが、とてもストレス発散になりました😆 同時に体力低下を感じたので、運動は定期的にしないとですね💦 スタッフの方々も優しくて面白くてまた行きたいなと思いました😆 一 ..

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今週もおつかれ&おつトレさまでした〜😌✨✨ 仕事の疲れやストレスって、トレーニングでしっかり身体使えるとスッキリしません？？わたしが脳筋なのかな？？🤣💓💓今年の目標はゴリラなのでっ❣️今日も今日とて動いて動いてバナナ食べてプロテイン〜〜💖💖🦍🦍🍌🍌 身体燃やして絞るダ ..

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最近の身体❤️‍🔥 年末年始ら怠けていたのでしっかり脂肪燃焼&筋力UPメニューで🙆🏻‍♀️ 1月初めからほぼ毎日やっていたこと。 ①20分のボクササイズ @takemari1219 さんの🥊 ②腹筋を1日100回✨ @reikoofficial さん🕊 ③週5ぐらい ..

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・決意表明🙋🏻‍♀️ トレアカを作ったのは自分史上最高の身体を作り大会を目指すため。我が子に『これはお母さんが頑張った結果だよ。』と努力をすれば報われる事を行動で伝えたいという思いからです。 16歳の時に65㎏から45㎏のダイエットをしましました。その時 ..

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お久しぶりです〜〜〜〜😭😭😭 やっと出張から帰還して参りました…… 日付け変わるギリギリくらいまで打ち合わせが長引いた翌朝も5時半には起きて始業するような二泊三日、昨日は夕方疲れ果てて帰ってきて家ではちゃめちゃビール飲んで家に大事に取っておいた美味しいチョコレートをたくさ ..

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今週も1週間、おつかれ&おつトレさまでした〜🥰❣️ ヘトヘト金曜日だからこそ、しっかりトレーニングして体力使い切って汗流しきって、華金です✊❤️ ダイエットの #サーキットトレーニングと #ボクササイズのレッスンでしっかりばっちり汗かいて気分爽快〜 ..

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1番の防寒着は筋肉だと思ってる脳筋のヨサちゃんです🤣❤️ 最近は寒さすら心地よい…恒温動物ばんざい〜〜〜〜生きてるだけで身体燃えてる〜〜〜〜❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥って喜んでます🤣❤️ 筋トレは人をポジティブにする✊💕💕💕💕 そんな今日は #バーベルトレーニング ..

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