タグ: #ヨガいんストラクターPage 3 of 7

*** 股関節周りの詰まりを取る。骨盤周りは上半身と下半身を繋ぐとても大切なところ。女性は下腹部あたりに女性器官があるので温めたいところ。身体の巡りが何処かで滞ってしまうと身体の不調の原因にもなるので常に身体の歪みを取って筋肉を柔らかくしておきたい ..

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私服🧜‍♀️ 最近お気に入りのマーメイドスカート🧜‍♀️ ケツがいい感じに強調されて好き🍑 #三頭筋パンプしてる？ #三角筋中部 #トレ着とのギャップお姉さん #エニタイムに来る格好ではない #パーソナルトレーナー #personaltrainer #女性 ..

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*** ROXYのセットアップをこうやってバラバラに合わせて着るのもお気に入り🇺🇸✨🐬💕. 1枚目のレギンスが万能すぎてどんなtopsにも合っちゃう🧡. 1枚目はクールに、2枚目はラブリーに😆💕. 最近良く質問いただいて恐縮なんだけど🥺. 一応ヨガのみで身体 ..

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*** ヨガをすると美容と健康に良い理由がはっきり体感しています😌✨. 実は最近レディースクリニックへ行きました。私はヨガをする前不順が凄く婦人科系は弱いと言われていました。今回久々にクリニックへ行って検査をしてもらったら女性ホルモンが沢山あるね〜✨. ほ ..

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ウェストシェイパーデビュー🧚🏻‍♀️ やっすいやつだけど、きつくて途中で吐きそうになる🥺 そしてプチ減量中🏋️‍♂️🧚🏻‍♀️🏋️‍♂️🧚🏻‍♀️🏋️‍♂️🧚🏻‍♀️ ゆるく糖質オフです🌸 最初はケトやってみようかな🤨と思ったんだけど、野菜の糖質気にするのだり〜な😲と思 ..

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. 室内より外でヨガするの最高すぎる😆☀️🌈🧡 このポーズをもっと難しく取れるようにアレンジ中🧐 #lava #ラバ #ホットヨガ #ホットヨガlava #ヨガ #ヨガポーズ #yoga #yogalife #yogapractice #ヨガジョ #ヨガ ..

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投稿の方向性に迷っている😮‍💨😮‍💨 皆さん何か知りたいことありますか？ #パーソナルトレーナー #personaltrainer #女性パーソナルトレーナー #トレーニング女子 #フィットネス女子 #エニタイム #エニタイム女子 #fitness #fitne ..

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*** 簡単そうだな〜と思ってアーサナ取ってみると全然できないわぁ〜となる事多々😂. 出来ない事がある方がいんですよ。身体なんて硬くていんですよ。さぁっではどうして行こうか😌. そこなんですよ！ヨガの楽しさっ👏. ただ綺麗にアーサナをとれば良いわけでも無 ..

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*** ヨガ以外でトレーニングしていますか？と質問いただきますが実際はヨガしかやっていないです🙈💦. 良いのか悪いのかは人それぞれだと思いますヨガだけでどこまで身体が変わるか 1年間チャレンジしていて実際ジムへ行ったりパーソ ..

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お外ヨガが最高すぎる🧘‍♀️🌈 _ #ヨガ #ヨガインストラクター #riinayoga

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減量してるつもりが減量にならなくてそして減量って何？ってギリギリまで分からなくなってたけど叱ってもらって　もうひとつモード上げて体脂肪 5%落としましたギリギリに仕上げたからギリギリのカラダで腹筋も割れちゃってお尻のトップはまだまだできてなくてとりあえ ..

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trip🦋🌊 #yoga #ヨガ #ヨガジョ #yogawear #ヨガウェア #ヨガマット #ヨガブロック #yogalife #yogagirl #yoga_bijo #ヨガのある暮らし #yogini #ヨガポーズ #ヨガインストラクター #トレーニング #ヨガ ..

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ボディメイクって本当に果てしない🥺🥺🥺 photo by: @ryosuke_portrait 綺麗に撮っていただき、ありがとうございます😊 #パーソナルトレーナー #personaltrainer #女性パーソナルトレーナー #トレーニング女子 #フィットネ ..

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皆さん、ボディメイクのモチベーションいかがでしょうか💁‍♀️ 私はぼんや〜りしてたのですが、目標が決まりそうで、ワクワクしております😎 何か新しいことに挑戦したい！って思ってて色々リサーチしてたら、降ってきた😼 やはり想いは行動を生み、行動は結果を生む🔥 やるぞ〜🏋🏻 ..

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