タグ: #桃尻ちゃん

2022年も目標しっかり持ってより最高の年に♡ 目標をしっかり立てること自分の中に落とし込むことそうするとしっかりそれに向かって努力ができる☺️ ・・・・ #いい年になりますように #目標に向かって #コツコツ努力 #いい年にする #美ボディは1 ..

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色々やっと落ち着きました☺️ 今年の1月から約1年間 @bestbodyjapan を目指して、目標にして、毎日毎日、練習してマインドを高めて食事もかなり意識して、身体を作って来ました沢山の応援コメントお祝いコメントお祝いDM 本当にありがとうございます🥺 ..

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はい美尻女子です🍑🍑🍑 ・・・・お尻は変えれるんです🍑 お尻は上がるんです🍑 #お尻は世界を救う #美尻女子 #桃尻 #お尻美人 #後ろ姿美人 #ヒップトレ #お尻トレーニング #お尻フェチ #桃尻ちゃん #shiri #お尻は上がる #ヒップトレーニング ..

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どうも美尻女子です🍑🍑🍑 ・・・・お尻をあげよう🍑 お尻は鍛えられる🍑 #お尻は世界を救う #美尻女子 #桃尻 #お尻美人 #後ろ姿美人 #ヒップトレ #お尻トレーニング #お尻フェチ #桃尻ちゃん #shiri #お尻は上がる #ヒップトレーニング #キ ..

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ヒップと背中を鍛えると全身引き締まってくる脚痩せしたい!お腹の肉取りたい! とかよりも背中とヒップを鍛えるとどちらも、いや全身引き締まる❣️ ボディメイクは楽しい❣️ ・・・ #ボディメイク #引き締める #メリハリボディ #美ボディ女子 #美ボディメ ..

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ラットプル 2年前は全然できなかったのにかなりっ！肩甲骨を動かせるようになってる☺️ この動きで脇の下を引き締める事で、ウエストラインが整ってくる！肩のバランス背中のバランスお尻のバランスでウエストがくびれて見える‼︎ 背中トレはかなり大事❣️☺️ そ ..

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背中の筋がこんなにも割れるとは！溝が出来ています💪🍑 4枚目はきっと 17年（左）18年（右）気に入ってたのかずっとこの水着。なのに後ろ姿がぶす。ウエスト回り腰回りの肉が取れている！！背中トレってすごく大事なんだなと気づく😊🍑 ・・・・ tops ..

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BODYMAKEしてて本当によかった🍑 身体も整うし肌質もキレイになるし自信もついて笑顔が増えるそしてなにより美味しいもの食べて身体にいいもの食べて身体の中からキレイを目指してます🍑 食べたものは見事に身体に反応してくれます🍴 1日3食/365日 ..

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最近はお尻のトップを作ってます🍑 四角尻からこんなにも丸くなった🍑 来週8/1美尻の秘訣教えます😍 尻トレ＆インナービューティ会🍑 少人数で開催します🍑💕 DMくださった方ありがとうございます🥺💕 オンラインでも流せるように準備してます😆 お会い出来るのが楽しみす ..

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桃尻はこうしてで出来た🍑 お尻トレは・ヒップスラストやってからの⇨ ・ワイドスクワット20キロ 13回×3セット・垂直？スクワット膝をくっつけてのスクワット！お尻の上の方を狙う 13回の3セットくぅー。ワイドの後はもうお尻が痛いのよ🤣 脚ガクガクなるけど ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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