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. 生まれて初めてのブラジリアンビキニをついに着ちゃいました〜〜😆❣️ ⁡ 昔はお尻がなくて隠したくて嫌だったけど今は自信が持てる！！ ⁡ 胸はどうしようもないけどお尻は努力で変えられるよ🔥 ⁡ プリっとしたお尻に憧れて筋トレを始めたけどブラジリアンに挑戦できて ..

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. 今日から7月🌴🌺 1年も半分が終わってしまった！！ ⁡ 皆さんはどうでしたでしょうか😌？ ⁡ 私はたくさんいろんなことがありました！本当に書ききれない程の経験とご縁を手に入れることが出来たと思います。 ⁡ 昨年末にNSCA-CPTを取得して 1月からフリーパーソナ ..

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. 自分のトレーニングも欠かせない。平日は毎朝5:30に起きてジムに行っています。この生活はもう1年くらい続けているので習慣！最初は週3くらいだったのが徐々に増えていき今では週5で平日は毎日行っています✌️ 自分の環境が変化してもジムとパーソナルトレーニン ..

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. 私はかっこよくて女性らしいトレーナーになりたい。そのイメージ通りの写真です😭✨ トレーナーとしてはまだ始まったばかりだけどこれから世の中の女性に筋トレの良さを伝えていきたいです❤️ 筋トレしている女性って本当にかっこよく見える😍 体も心も強くなるから見た目 ..

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. 5月スタート🍃 今年ももう4か月が終わっていて驚きの早さです。 1月から始めたフリーでのトレーナー活動も体験に来て下さるお客様も増えてきて楽しくなってきました😆✨ お客様といろんな会話が出来て勉強になるので私も楽しんでいます❤️ アニメ、漫画、趣味、仕 ..

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私は昔から自分に対して厳しいです。ストイックなつもりはないですが周りからストイックと言われます。自分で決めたことを曲げるのが嫌で自分に負けたくなくて。それで辛くなってしまって耐えれなくなることもありました。固定概念や主観的に考えがちで客観的に見えてい ..

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. 2020.09.10 腹筋記録。 46kg→ 51kg (単純に太ったが腹筋は健在。( &#...
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