タグ: #肩トレPage 1 of 12

ジムに入会して今日でちょうど半年👏🏻 左が今日で、右は昨年末の写真ですが 少しは成長できてますでしょうか?🔥 見た目はそこまで変わってないかもだけど 精神面は劇的に成長したなぁと感じています😊 🦍みたいなマッチョ様達にびびって ジムに入会するかギリギリまで迷ってた ..

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ブラトップ一枚でトレーニング、憧れてるけど、やっぱり私には無理でした😅 最近、腕が引き締まってきてて嬉しい💕 #トレーニング #筋肉 #ワークアウト女子 #フィットネス #ワークアウト #続ける #ジム女子 #筋トレ好き #腕トレ #肩トレ #ヒップアップ #fit ..

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毎日お風呂あがりに鏡に向かってポージング🪞🔥 筋トレ ポージング 有酸素 食事管理 やらなきゃいけないことが沢山あって 全然追いつかない💫😵‍💫 ここ2、3日は体が疲れてつかれて 空元気🫥🫥🫥 考えることが疲れる🫥 集中力の低下🫥 朝は足攣って起きる🤕 今日はオフに ..

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トレーニング💪😊 今日はバタバタ大忙しで指導もあったので疲れたけど、自分のトレーニングも手を抜かずに頑張りました‼️ ナゾの三頭筋チェックをしてモチベ上げて😂 ラットプルを背中側に引くやつ、やり方合ってるのかなぁ?? ボディチェックもして、今日も頑張りました‼️ @ki ..

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. 筋トレ後の栄養補給は大事です🥤💯 . . . #エクスプロージョンアンバサダー2022 #エクスプロージョン #エクスプロージョンプロテイン #プロテイン #筋肉 #筋トレ #肩トレ #ダイエット #筋トレ女子 #懸垂女子 #筋肉女子 #フィットネス女子クラブ ..

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Double split 後半🫡 またまたお待たせいたしました🙇‍♀️🙇‍♀️ 後半は肩トレ 腹筋トレでした💪 減量期でも効かせれるトレーニングを✨ 筋肉量、質を維持して肌の質感を 向上させたいです☺️✊ ケガをしないように 無理をせず減量期のトレーニングに 励 ..

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調子いい時のお腹🐱 (足元ださすぎ) #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋 #腹筋女子 #腹筋トレーニング #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング #トレーニング女子 #プロテイン女子 #美尻 #肩トレ #胸トレ #エニタイム #エニ ..

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. #家政婦のミタさん スタイル🧢 この前のパーソナル📸 肩がジンジンした❤️‍🔥 肩吹き飛ばしたい🥺💫 . . . #エクスプロージョンアンバサダー2022 #エクスプロージョン #エクスプロージョンプロテイン #プロテイン #筋肉 #筋トレ #肩トレ #ダイエッ ..

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☆。.:*・゜ . 肩トレの日❤️‍🔥 . 苦手克服したいから 教えてもらったこと復習💫 . 絶対克服する🙃 . 早くも目標体重まであと-0.1 ❤️‍🔥 今月・来月移動ばかりなので… 体調とメンタル管理を引き続き気をつけなきゃだ😋 . #減量中 #美 ..

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#肩トレ たくさんやった日🏋🏽‍♀️🔥 圧倒的に三角筋後部と三頭筋が弱いです。苦手です。 後ろからみると締まりがないのが課題🫡 それよりウエアにお肉乗ってない? ギリセーフに見せかけてアウト🌶 #bodymake #ボディメイク #自重トレーニング #自重トレ ..

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new wear💋 @zomigen_official のプレゼントキャンペーンに当選しました😆💕 柄物はあまり持ってなかったので新鮮🥹 少し大人っぽいヒョウ柄🐆✨ 肩のフリルも可愛い❤︎ tops🏷 Z02CK00054S15 Mサイズ leggings🏷Z02WX ..

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朝5時30分に起きて有酸素して 食事の内容毎回気つかって ケーキ屋の前目つむって通って 我慢ばっかりで いつやめてもいいけど やめようと思ったことはあんまりないの不思議💭👀 好きなことを好きなだけ😋💓 #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋 #腹筋女子 #腹筋トレー ..

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📈2022年4月6日(水) 減量初めて約1週間😇 いつどんな時も美味しそうなもの見ると めちゃくちゃ食べたいと思うけど だんだん慣れてきた🫠 逆に糖質低い美味しいもの探しが楽しい🫠 そして 大会終わったあとに食べたいもの考えるのも楽しい🥰🔥 #筋トレ #筋ト ..

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📈2022年4月7日(木) おはようございます☀️ 減量も大事だけど 筋トレももっとしなきゃ〜🤥💫 #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋 #腹筋女子 #腹筋トレーニング #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング #トレーニング女子 #プロテイン ..

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📈2022年4月7日(木) 左 3月18日 右 4月4日 本格的な減量は4月からだったけど、 3月最終週くらいから+有酸素して 明らかに変わった🙃🔁💡 左今みると恥ずかしすぎる、、🫣😵‍💫🤮 まだまだ変われるって信じて また明日からがんばろ〜🔥🤲 #筋トレ ..

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