タグ: #40代ママPage 1 of 3

☆。.:*・゜ . ɢᴏᴏᴅᴍᴏʀɴɪɴɢ 🌈 幼少期 生きにくかった事 良い学びだったと思うようにしよう😌🍀 . 新たな1週間の始まり✨ . ワクワクする💓 . 良き1週間でありますよーに🍀 . #減量中 #美尻 #美尻トレーニング #合トレ #人 ..

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☆。.:*・゜ . Goodmorning 🌈 . 不安になっちゃうことある でも、不安にならなくても大丈夫 心配することない . そんな気持ちになるときもある そんな時は自分の気持ちを聞いて寄り添って あげる😌🍀 . 自分を否定しすぎないように 自己肯定感 ..

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☆。.:*・゜ . 肩トレの日❤️‍🔥 . 苦手克服したいから 教えてもらったこと復習💫 . 絶対克服する🙃 . 早くも目標体重まであと-0.1 ❤️‍🔥 今月・来月移動ばかりなので… 体調とメンタル管理を引き続き気をつけなきゃだ😋 . #減量中 #美 ..

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☆。.:*・゜ . 異空間💫全身トレになった日🫣 夢のような時間だったな🥰 . 環境が変わるとモチベもさらにアップ💕 充実した1日だった☺️ . 2週連続で合トレしたけどやっぱり楽しいね😍 教え方が上手だから分かりやすいしめちゃありがとうだよ❤️ . 環境変え ..

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☆。.:*・゜ .*・゚Good morning.゚・☀︎*. . . 減量中… 大好きだったものが食べたいと思わなくなっちゃった☺️❤️‍🔥 . . . . 今週も頑張ろう🧸♡🍯 . . . #減量中 #美尻 #40代ママ #アラフォーママ #4月 #美魔女 ..

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☆。.:*・゜ . . 感謝の気持ちがたくさんある人は 「幸せな人💕」 . . . 一生懸命やっても停滞してしまう時は 学びの時✨と捉えて前向きに考えよう🥰 . . . 今日も今日とていい汗かいた❤️‍🔥 おつかれさまでした🧸⋆꙳ . . #ボディメイク #美 ..

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☆。.:*・゜ . . あと一歩 ほんのちょと勇気を出して前に🧚‍♂️➰✨ . . . 今日も1日✰㋔㋡㋕㋹㋚㋮✰でした🐣 . . #ボディメイク #40代ママ #コツコツ #積み重ね #happy #人生たのしんだもん勝ち #美魔女 #美魔女になりたい #筋ト ..

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☆。.:*・゜ 考える事が盛りだくさん 1つずつclearしていこ🤏💫 いったん頭停止させるの大事ね🥺 . . . #40代ママ #40代 #エニタイムフィットネス #エニタイム #エニタイム女子 #減量中 #ジムウェア #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレママと ..

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☆。.:*・゜ どうせ私なんて…って いっつもこんな風に思っていたけど . . . 過去のネガティブな感情を全て洗い流すことによって素直に生きやすくなった🌈 . . . 自分を認めてあげて 褒めてあげることって大事だと気づいた☺️ . . . 今日も1日おつかれさま ..

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. . 久々にInBody測ってみた🥸 . . ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 体重47.7㌕ 筋肉量37.6㌕ 体脂肪率17.0㌫ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 体脂肪率永遠のテーマ🤦‍♀️ ブラトップからのハミ肉が気になる🍖😮‍💨 なんと ..

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ここ数日、宅トレをサボった結果が このお腹…😮‍💨 つまんでしまいました😂😂😂 見事に締まりが無くなっております😱 そして、2キロ太りました😑 まずはこの2キロを取り戻さねば‼️🔥 最近、食べ過ぎていたので 腹6分を守って。 ベジファーストを忘れずに。 ..

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ヒップの筋トレしてたら めっちゃ筋肉痛…😭 最近、腹筋も出来てないから、 お腹がたるんできてる😱 また、頑張らないとー!!! #3人のママ #40歳 #40代ママ #アラフォー女子 #アラフォー女子と繋がりたい #キレイになりたい #ボディメ ..

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揉みすぎて若干赤いのは 突っ込まないでね🤣🤣🤣 お肉の脂肪がなっかなか 取れない… これって、筋肉と脂肪が 張り付いてるから なかなか取れないのでは😱 ということで、お腹のお肉を これでもかっというくらい 鷲掴みして、ゆらゆら動かして 下にあるであろう筋肉(笑 ..

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最近、宅トレや食事の内容を 聞かれる事が増えてきました。 ズボラすぎて、そこは 載せてなかったんですが😂 少しずつ、ズボラすぎる内容も 載せていこうかな?🤔 という事で、私が食事で気をつけて いること。 家族とメニューは変えて作りません。 (めんどくさいし ..

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ラディアンヌは、アフターサービスも しっかりしていて今回、 パットを頼んでみましたー。 ところで、暑かったり寒かったり。 皆さんお洋服どうしてます〜⁉️ 半袖着てみたり、上に羽織ってみたり。 スニーカーやったり、 サンダルやったり大忙し🤣 マーチンのブーツも ..

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