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💪🏾❤️‍🔥✨ いつのまにか上腕や、三角筋かなり成長してる✨ これでもっと強いジャブ、クロス打てるかな🥊笑日頃の努力は必ず結果につながる！トレーニングやっててホントにそう思う🙌 努力→結果に出る→更にやる気→より良い結果良いサイクルだなってつくづくと✨ 今夜は ..

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🥊🔥 ジム仲間たちから貰ったグローブ💝 早速つけて外でシャドーしてきた〜🌞 フィット感も軽さも最高！！ナンバーワンでオンリーワンな🥊をありがとう💗 これに似合うよう更にスキルを磨いていきます👊🏾🦶🏽 大好きな仲間と一緒に大好きな格闘技できてホントに幸せです🥹💗 ..

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Back and abdominal muscle days 🌟 背中と腹筋🦋 どちらも新たな種目を取り入れて最高に楽しいメニューでした☺️ 今後の課題は☝️✨ 脚を使わずにロープをよじ登って上に着いたらそのまま懸垂10回❣️ いつかできるようになる🤔😇 腰 ..

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gymおわりのぷろていん🥚 わたしは寝る前もプロテインとアミノ酸摂取してるけど賛否両論あるらしくて皆様はどっち派？🤔 🥩🥩🥩 #筋トレ #筋トレ女子 #ジム #ジムニー #gym #musclegirl #trainingday #training #gymgi ..

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🦋 Back day 🦋 10kg増えた身体を支えていける背中を目指して🦋 広背筋大円筋に集中💪✨ 🔻のシルエットを目指して😌🌟 #筋トレ女子 #fitnessgirl #ボディメイク #フィットネス女子 #ライザップ #musclegirl #背中ト ..

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✨✨birthday training Part3✨✨ このドレス👗を着たのは 2度目😌✨ 3年前に着た時は食べないダイエットをしていた時で細い体だった。当時はそれで良し👌と思っていた😇 今見るとメリハリのない体だったw 特別な思いをこめて着たドレス👗 肩幅を ..

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眩しかった顔🌞 . #alexiastam #bikini #beachpark #swimwear #dayoff #musclegirl #abs #workout #fit #beach #sea #summer #sunny #sunburn #asiangir ..

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_ ライティングがよい腹筋がまだまだなんだよねえ #体型記録 #ダイエット #筋トレ #muscle #マイプロテイン #トレーニング女子 #diet #筋トレ仲間募集 #腹筋女子 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ女子部 #筋肉女子 #筋肉フェチ #筋トレ男 ..

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. ULTORAさんのBCAA THE BOOST💪🏻 人工甘味料・合成着色料・保存料不使用なうえに国産なので安心だし、スッキリとしたブラッドオレンジ味で飲みやすい💓 カロリーほぼ０の希少糖を使っているからほんのり優しい甘さがあるよ☺️ BCAAは必須アミノ酸のひ ..

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. MIZUKIさんいつも楽しい時間をありがとうございます😌✨ . お仕事が忙しくても有酸素運動に行ってお出かけをされた際もご自分だけ脂質の少ない物を選んで食べて頂く本当に徹底されていて尊敬の一言です。 . お酒が大好きとの事なのできっと呑みたいはず。減量が ..

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マヤ&ホナミちゃんがジムに遊び来てくれました🤝💕 . 仕事終わりで疲れてるのにありがとうございました‼️ . 今週のペアトレ頑張ろうね✨ よろしくお願いします🔥🏋️‍♀️‼️ . . . #トレーニング女子 #トレーニング男子 #パーソナル #トレーニング ..

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. もー10年以上の付き合い👌🌺 5年前くらいからお互い頑張って独立しよなっていう話をしていて実現できたな✨ . 君が筋トレにハマってるとは予想外過ぎました笑そして今待ってます笑気をつけて✨ . . . #トレーニング女子 #トレーニング男子 #パーソナル ..

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@chanusa0927 🐰 . . ちゃんうさ姉さん腹筋いい感じ👍 今週も頑張ろうな💕 . . . #トレーニング女子 #トレーニング男子 #パーソナル #トレーニングウェア #筋トレダイエット #ダイエットメニュー #食事管理 #尻トレ #ヒップアッ ..

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てぃかちゃん🍖 . いやなんかこんな宣伝画像ありそう笑 . @ch1ka.___ ちゃんはOpen初期から通ってくれてる超頑張り屋さんです😆💕 . ジムを作ってる時お客さんのウェア選びについてきてくれたりアドバイスをくれたり本当に感謝です😌❤︎ . 美意識もめちゃ高くて ..

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@unseule_mizuki . みずきさん初のベスボ出場目指して頑張っています❗️予定では6/20の奈良大会。もちろん私も応援に行かせて頂きます✨ . ハッシュドポテトはもう少しの辛抱です笑これからも一緒に頑張りましょうね😆🍣🍣 . . . #トレーニンク ..

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