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. トレーニングの目的は人それぞれムキムキになるためだけじゃない 10年後の自分考えた時ありますか？今の筋肉の状態と 10年後の筋肉の状態一緒ですか？？膝が痛い… 腰が痛い… 医者にいってもみんな同じ事言われます「筋トレして下さい」と… ..

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. 昨日、少し多めにカーボとったの。というか正しくは…カーボ切れてかなりやばくて、 1口入れたら止まらなかった、というのが正解🤣 そしたら見事にパンプして、夜のトレーニングはテンション上がりました🙌 完全に自己満の世界です✨ @bombshell ..

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