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おはようございます☀ 今週もスタート💪✨ 今日の妻&スタッフ弁当🍱 ・鶏むね肉のしっとり醤油マヨ🐔 ・鮭のみりん漬け ・あおさ入り卵焼き 昨日久しぶりに🏌️‍♂️して、全身筋肉痛で朝起きれず。。。笑 時間があまりなかったので、いつもは4品目安で作るところ3品にして、隙間はデカ目のプチトマトで埋めました😏✨ 鶏むね肉は、白だし、酒で下味つけて米粉をまぶしたら、少し多めの油で焼いて、火が通ったところで青梗菜と舞茸を投入❗️ 最後にマヨネーズと醤油、少量の砂糖で味を整えて完成です♫ パサパサならずにしっとりしてるから美味しい👌 ちなみに、バタバタ作ってたら鮭は焦げました🐟 裏面はもっと焦げてます🤣 筋肉痛は痛いけど、めっちゃリフレッシュできた🏌️‍♂️ では今週も1週間頑張ろう👨🏻✨ #お昼ごはん #毎日お弁当 #おうちごはん #おべんとう #マカロニメイト #おべんたー #obento #japanesefood #お昼が楽しみになるお弁当 #フーディーテーブル #つくりおきレシピ #つくりおき #曲げわっぱ弁当 #イロドリ弁当 #毎日お弁当 #サンキュグラマー #oben365 #朝時間 #朝美人アンバサダー #ぶたごはん #料理好きと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #私の美味しい写真 #snapdish #food #おしゃ弁 #obento_diary_jp #ベルクお弁当部 #第3回坂ノ途中アンバサダー募集 #おうちごはん革命

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おはようございます☀

今週もスタート💪✨

今日の妻&スタッフ弁当🍱

・鶏むね肉のしっとり醤油マヨ🐔
・鮭のみりん漬け
・あおさ入り卵焼き

昨日久しぶりに🏌️‍♂️して、全身筋肉痛で朝起きれず。。。笑

時間があまりなかったので、いつもは4品目安で作るところ3品にして、隙間はデカ目のプチトマトで埋めました😏✨

鶏むね肉は、白だし、酒で下味つけて米粉をまぶしたら、少し多めの油で焼いて、火が通ったところで青梗菜と舞茸を投入❗️
最後にマヨネーズと醤油、少量の砂糖で味を整えて完成です♫
パサパサならずにしっとりしてるから美味しい👌

ちなみに、バタバタ作ってたら鮭は焦げました🐟
裏面はもっと焦げてます🤣

筋肉痛は痛いけど、めっちゃリフレッシュできた🏌️‍♂️

では今週も1週間頑張ろう👨🏻✨

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