出典：instagram
.
今日のお弁当🍁
◎鮭のハーブソルトグリル
◎肉味噌きのこ
◎かぼちゃのカレーソテー
◎キャベツと茄子のペペロン炒め
◎無限パプリカ
コレステロールの低下や、
脳の神経伝達を活発にさせる
“オメガ3 （DHA・EPA）” は
ツナ缶でも取れます🐟🥫
ツナ缶には、マグロやカツオが使われているのですが
DHA・EPAの含有量でいうと
カツオの方が多いんです！
ただ、油漬けの油はリノール酸といって
オメガ6の油です。
とりすぎると血管を傷つけてしまうので
注意が必要です⚠️
#鮭弁当 #鮭 #ツナ #オメガ3 #コレステロール #お弁当 #今日のお弁当 #お弁当日記 #おべんたぐらむ #デリスタグラム #ダイエット #お弁当ダイアリー #曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 #のっけ弁 #管理栄養士 #栄養士ごはん #栄養バランス #料理記録 #女子弁当 #トレーニング #パーソナルトレーナー #ayunoobento
♡を押してね！ランキングに反映されるよ♪
| コメント🔽 | |
みんなのお弁当ダイアリー
今週♡を集めた記事は？
-
今日のお弁当🍱 鶏チャーシューべんとう❣️ 鶏もも肉をぐるぐる巻いてチャーシューにしました😆味付けに… +2 -
⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝ 4/18 Sun おはようございます(˙꒳˙ก̀… +1 -
* ▽▽▽▽▽▽ しゅうまい ウインナー ピーマンと塩昆布 かぼちゃの煮物 だし巻き卵 ▽▽▽▽▽▽… +1 -
今日は娘が入学して初めての学習参観日🏫 それに伴いお弁当day🍱 入学早々にお弁当作る日がくるとは🤣… +1 -
おはようございます🍱🍴 肉じゃがスマイル😊弁当 肉じゃがって色々一緒に食べるのが美味… +1 -
#今日のお弁当 #キャラ弁 #暴太郎戦隊ドンブラザーズ スナップえんどう炒め、ポテトフライなど。 ・… +1 -
出来上がりました‼️ #mamesora #まめそら丸弁当 #マメソラ #発芽発酵玄米 #kayu… +1 -
昨日は娘の卒園式でした🌸 初めての遠足... お刺身を入れて欲しいとリクエストされた思い出🐟 さすが… +1 -
今日のお弁当🍱 今朝は納豆玉子焼を焼いただけ～あとは晩ごはんの残り物なのでレンチン🎶 #五分弁当 #… +1 -
おべんと。お肉ドン！弁当。 ・生姜焼き ・ゆで卵 ・さつまいもチップス ・ミニトマト ・雑穀米 朝の… +1 -
昨日のお弁当☺︎ 油淋鶏 チーズと青海苔入り卵焼き 人参の味噌マリネ ブロッコリー 苺&葡萄… +1 -
娘には釘崎野薔薇弁当を作り、息子は最近好きなパンダ先輩を🐼 わぁ❤️パンダ先輩❤️って喜んでくれたん… +1 -
昨日の学食の ローストビーフ とってもおいしかったそう🤣 めちゃ楽しみにしてたから もし買えなかった… +1 -
. ポケモン ナゾノクサ🌱 ͛.* 春なので頭にお花付けました🌸 変な感じになりました🤣 ブルーの顔… +1 -
2021.4.13 ㈫ おはようございます🤗 今朝はポツ…ポツくらいの弱い雨☂と 風が強いです🌀 … +1 -
お久しぶりです♪♬*゜ 本日の自分弁当Ψ( 'ч' ☆) 乾燥パセリかけ過ぎですやん!!笑笑 でも昨… +1 -
本日のお弁当 #肉団子弁当 新しいお弁当箱 100均やけどね～笑 入れ物が変わるだけで マンネリ予防… +1 -
* 2021.04.13 * おはよう♡ お天気がイマイチでやる気ゼロ♡ * * *ハンバーグ *ジ… +1 -
今日のお弁当🍱 #太麺焼きそば弁当 ☆焼きそば ☆ベーコン🍙 太麺焼きそば🍝 食べる時にか… +1 -
BTS『ヴィ』弁当❤️ #bts #防弾少年団 #クオズ #ヴィ #テテ #テヒョン #お弁当 #キ… +1 -
今日のおべんとう🍱 ⚪︎炊き込みごはんおにぎり弁当 ・炊き込みごはんおにぎり ・唐揚げ … +1 -
@hiroko.0130さんの投稿 +1 -
おはようございます😴 . . 今日のお弁当は2人分です😆🎶 . . ♢味噌カツ ♢うずらの卵入り肉団… +1 -
■今日のお弁当▦ 今日は『天むす弁当』🍤 みんな天むすの日は朝からちょっと嬉しそう🥰 ⚪︎天むす ⚪… +1 -
2021.4.8☀️ やっと春休みが終わったーーー!!! 今日から新学期♪ ・ ・ ・ 本日の旦那さ… +1 -
...𓃟... 2021年4月9日(金) おはようございます♩ こちら過去picお弁当です👩🍳… +1 -
2021.4.21tue ☀︎ 2度寝して5時45分🤦♀️今朝もバタバタ💦💦 2人共私のお弁当待ち… +1 -
・ ・ おはようございます☀ 肌寒いけどお天気の良い朝です ・ やっと土曜日 今週は長く感じた～💧 … +1 -
2020/4/18 なんせ最近iPhoneと仲良くなるのに忙しかったんで← 続けて先週のお弁当の投稿… +1 -
・ ・ こんにちは☀お疲れ様デス👍 ・ 今日のパパ🍱 ・ 青椒肉絲どーんと←どーんとまた笑 味玉 人… +1
リアルタイム24時間ランキングを見る🔽
▶カテゴリー別 記事一覧こちら
今月♡を集めた記事は？(20件)
-
＊3/25 ・照り焼きチキン ・エビグラタン ・にんじんしりしり ・味玉 ・ウイ… +3 -
2020年12月 お弁当コンテスト結果発表 サイト内♡獲得TOP３ +3 -
✐ 「また月曜日か𓂃。」とニ男 母は最近、週末に遠い月曜日が好き… +2 -
. 善逸&禰豆子おにぎり🍱❤️ 鬼滅キャラを 簡単に作りたくて 細かい作… +2 -
3/25thu 春休みだよ〜学童弁当♪ いつもは長岡で過ごす春休み 帰省ナシで予… +2 - 今日のお弁当🍱 鶏チャーシューべんとう❣️ 鶏もも肉をぐるぐる巻いてチャーシュー… +2
-
* いつかのお弁当🍱 愛犬とクロとです😘 * カニカマキレイに巻けませんでした … +2 -
𖤣𖥧𖠿𖤘𖥧𖤣. 2021年4月20日火曜日 ・ 本日は長女・次男・末娘 3人のお… +2 -
2020/3/14 |ヾ(｡`･ω･)o|Ю ｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!! . 最近、料理… +1 -
#今日のお弁当🍱 . . 🍀豚肉のネギ巻き 🍀にんじんのきんぴら 🍀味玉 プチ🍅… +1 - 今日のおべんとう🍱 ⚪︎炊き込みごはんおにぎり弁当 ・炊き込みごはんおに… +1
-
今日の娘弁当🍱 ＊つままれ蜜璃ちゃん ＊鯖の味噌煮 ＊さつま揚げと人参の煮物 ＊… +1 - #今日のお弁当 #キャラ弁 #暴太郎戦隊ドンブラザーズ スナップえんどう炒め、ポ… +1
-
おはようございます⌄̈⃝ 今日の旦那＆myお弁当🍱 * * menu¨̮♡ ☆ひ… +1 - @hiroko.0130さんの投稿 +1
-
おはようございます☺ 今日は夏日ですって💦💦 と、いうことでそんな暑い日にピッタ… +1 -
2021.03.19 【今日のお弁当】 ・台湾唐揚げチーパイ ・ウインナー ・つ… +1 -
こんにちは😃 4月6日のお弁当です🍱 今朝は お弁当を作って 写真を撮ってる時に… +1 - おはようございます😴 . . 今日のお弁当は2人分です😆🎶 . . ♢味噌カツ … +1
-
@hanakanonainiさんの投稿 +1
リアルタイム24時間ランキングを見る🔽
最も♡を獲得した投稿は？
-
今日の娘のお弁当🍙 カナヲちゃん💓 #デコ弁当 #デコ弁 #キャラ弁 #今日のお弁当 #キャラ弁部 … +17 -
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 長女の幼稚園のお弁当𐩢𐩺 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈•… +13 -
. 𝙶𝚘𝚘𝚍 𝚖𝚘𝚛𝚗𝚒𝚗𝚐 ☀︎ ドーンと #ハンバーグ弁当 真ん中からチーズでてきてま… +11 -
【鬼滅の刃キャラ弁特集】もはや芸術作品！人気キャラクター別手作り弁当まとめ【映画公開記念/無限列車編… +8 -
炭治郎やったら次はやっぱり禰󠄀豆子ちゃん🌸 #竈門禰豆子 #鬼滅の刃 #お弁当 #お弁当記録 #キャ… +8 -
今日はみつ甘露寺蜜璃💚 パパのおにぎりは前回羽織の柄がないキャラクターは背中に滅の文字が入っているか… +8 -
#キャラ弁 #charaben #特殊な平面弁当 #スパイファミリー #spyxfamily #アー… +6 -
🍱04/07/29 ▷ハンギョドンおにぎり ▷とんかつ ▷白だし味玉 ▷ウインナー ▷ズッキーニの塩… +5 -
こんばんは😊 ようやく夏休みが終わるーー！！！ とういことで、今日が最後の #置き弁 です。 * 息… +5 -
. ニャオハのサンドイッチ弁当🍃 ＊ おはようございます☀ 今日はポケモンSV、最初のポケモンのニャ… +5 -
今日は久し振りにサバの塩焼き弁当です🐟 そういえば、最近うちの息子（2歳）がおさかな天国の歌を覚えま… +5 -
@onimama_lunchさんの投稿 #ランチタイム #お弁当 #お昼ごはん #映え弁 #お弁当の… +5 -
今日はエスニック風ネギダレ唐揚げです♪ 私はいつも前日の夜にある程度、お弁当の準備をしています。 冷… +5 -
おはようございます #今日のお弁当 最近22時には眠い、 夫の帰宅まで待てないよ これも季節の… +5 -
@onimama_lunchさんの投稿 #映え弁 #お弁当 #お弁当pic #lunchbox #お… +4 -
@oratchy5さんの投稿 こんにちは???? 4連休、初日の 晩ご飯用に 又々、握りました??… +4 -
こんにちは☺️ 今日は太陽も出てきて、暖かくなると思いきや、またまたどんより天気～☁️ 中々晴れない… +4 -
. 𝔾𝕠𝕠𝕕 𝕞𝕠𝕣𝕟𝕚𝕟𝕘 𓍯 #生姜焼き弁当 𓃟˒˒ 𓏸豚の生姜焼き 𓏸ネギ入り卵焼き 𓏸さつ… +4 -
. 𝙶𝚘𝚘𝚍 𝚖𝚘𝚛𝚗𝚒𝚗𝚐 ☀︎ #鮭弁当 𓆝𓆟 𓏸焼き鮭 𓏸卵焼き 𓏸えのきベーコン 𓏸無限ヒ… +4 -
. #おにぎり弁当 🍙 𓏸おにぎり ツナマヨ 梅 牛しぐれ煮 𓏸卵焼き 𓏸明太パスタ 𓏸白身… +3 -
今日はカナヲ🦋 娘の苦手なしば漬け使用…😅 今日はよく出来たんじゃないでしょうか🤔ただ…今までのよう… +3 -
今日のお弁当＾＾ 白和え大好きだから本音を言うと一面白和えでも良いくらい。。。笑 #キッチングラム … +3 -
@onimama_lunchさんの投稿 #キャラ弁当 #お昼ごはん #お弁当のおかず #おべんとう … +3 -
コンプリート❤️ #今日のお弁当 #お弁当記録 #お弁当ダイアリー #幼稚園弁当 #キャラ弁 #女の… +3 -
⁑ 4th November 2020 ＊ おはようございます☀ 今日は学校で模試のようです。 そし… +3 -
⸝⋆ 【ダッフィーのハロウィン弁当🎃】 以前、長男の遠足用に作った、ダッフィーのキャラ弁♬ 小1… +3 -
. 𐩢𐩺lunchbox𓂂𖡼𓎩𓌉 旦那様弁当*•.❥ Saturday, November 14 み… +3 -
⸝⋆ 【黒米ごはんと生姜焼き弁当】 ・生姜焼き ・目玉焼き ・さつまいも ・紫キャベツのマリネ ・… +3 - ＊3/25 ・照り焼きチキン ・エビグラタン ・にんじんしりしり ・味玉 ・ウインナーとピーマンのケ… +3
- 2020年12月 お弁当コンテスト結果発表 サイト内♡獲得TOP３ +13
リアルタイム24時間ランキングを見る🔽
[キャラ弁特集 TOP20]
[お弁当ダイアリーおすすめ記事]
|
SNS映えするオススメの人気お弁当箱１３選をご紹介 |
|
在宅で人気集中！始めてみるととっても便利な食材宅配 |
|
【鬼滅の刃キャラ弁特集】もはや芸術作品！人気キャラクター別手作り弁当まとめ new! |
【おすすめアプリ】
『お弁当ダイアリー』と、今話題の無料テイクアウトアプリ『menu』がコラボ実施中！
![初回購入[menu]【iOS】](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
今だけ！無料アプリのダウンロードで￥1,500分のクーポンプレゼント！！
特別クーポンコードはコチラ⇒【36801】
Andoroidの方 ⇛ Google Playで手に入れよう
[公式LINEアカウント]
定期的にお得情報やおすすめのお弁当グッズを紹介します😊のんびりお届けしますのでお気軽に友達登録してください🚩
[お弁当グッズ３選！(PR)]
▶その他まとめ一覧記事はコチラ
「曲げわっぱ」弁当箱
日本で長年親しまれている弁当箱「曲げわっぱ」。天然の木材を使い、職人技でひとつひとつ丁寧に作られています。中に詰めたご飯の湿度を一定に保ってくれるので、冷めてもご飯はおいしいまま。蓋を開けると高級感のある木の香りがふわりと漂い、お昼ごはんがよりおいしく感じられます。
