出典:instagram
サバの竜田揚げとかぼちゃの豚肉巻き
どちらがメインでしょう…🤔
って、どちらでもいい話ですね笑
.
.
あと一品に困ったときは
常に冷蔵庫にもあって彩りもキレイな人参メニュー
この日は、久しぶりに明太子と和えました💁
#お弁当メニュー
サバの竜田揚げ
かぼちゃの豚肉巻き
明太子ひらひら人参
エリンギとスナップえんどうのあっさり炒め
ゆで卵
IR8でスタート 10分タイマー⌚
✔サバは醤油+酒+みりん+すりおろし生姜に漬けておく。汁気を切り片栗粉をつけたら、エサンテを回しかけ5分で返し両面焼く
✔かぼちゃを豚肉で巻き、スタートしたら5分で返す。8分で醤油+酒+砂糖をいれ、照りをつける
✔人参をピーラーで薄切りにし、万能カップに入れたらエサンテをかけ明太子を乗せる。5分で混ぜ白だしを少し入れ火が通ったら取り出す
✔カットして並べたらエサンテをかける。5分で混ぜ、8分で白だし+塩コショウをし炒める
✔万能カップに卵と浄水をいれ、万能カップで蓋をする。10分したらそのまま取り出し、2.3分してから冷水へ
.
.
#中学生弁当 #女子弁当 #男子弁当 #JC弁当 #曲げわっぱ弁当 #兄弟弁当 #お弁当 #obento #10分弁当 #時短弁当 #簡単弁当 #kantanrecipeお弁当 #クイーンクック #12ヶ月の食卓 #無添加調味料 #ニュートリライト #手作り弁当 #お弁当日記 #お弁当記録 #中学生ママ #京都ママ #お弁当記録 #お弁当日記 #豊かな食卓 #お昼が楽しみになるお弁当 #てづくりごはん365 #ていねいな暮らし
♡を押してね!ランキングに反映されるよ♪
コメント🔽 | |
みんなのお弁当ダイアリー
▶カテゴリー別 記事一覧こちら
[キャラ弁特集 TOP20]
[お弁当ダイアリーおすすめ記事]
SNS映えするオススメの人気お弁当箱13選をご紹介 | |
在宅で人気集中!始めてみるととっても便利な食材宅配 | |
【鬼滅の刃キャラ弁特集】もはや芸術作品!人気キャラクター別手作り弁当まとめ new! |
【おすすめアプリ】
『お弁当ダイアリー』と、今話題の無料テイクアウトアプリ『menu』がコラボ実施中!
今だけ!無料アプリのダウンロードで¥1,500分のクーポンプレゼント!!
特別クーポンコードはコチラ⇒【36801】
Andoroidの方 ⇛ Google Playで手に入れよう
[公式LINEアカウント]
定期的にお得情報やおすすめのお弁当グッズを紹介します😊のんびりお届けしますのでお気軽に友達登録してください🚩