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. 今日のお弁当❣️ ◎鶏の胡麻味噌スープ ◎おにぎり ◎エッグサラダ 身体を温めるにはやっぱり シンプルに温かいスープです☺️ 体温を上げることで 免疫力が上がるので 身体温める食べ物・習慣をつけると良いですね❣️ 〜身体を温める食材〜 .. #お弁当コンテスト

出典:instagram

@ayumi____nn104

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今日のお弁当❣️

◎鶏の胡麻味噌スープ
◎おにぎり
◎エッグサラダ

身体を温めるにはやっぱり
シンプルに温かいスープです☺️

体温を上げることで
免疫力が上がるので
身体温める食べ物・習慣をつけると良いですね❣️

〜身体を温める食材〜

◉冬に採れる食材
◉寒い地域で採れる食材
◉色の濃い食材
◉スパイスや生姜、にんにく

また、朝食を食べることでその日1日の体温の上昇に繋がったり
なんと翌日の朝の体温を上げる効果もあります!!

なので毎日の朝食は
とーーっても大事なんです😳

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