出典:instagram
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今日のお弁当🐟
◎ #石狩鍋
◎サラダチキン(カレー風味)
◎わかめキムチ
◎おにぎり
ピントがスープジャーのフチ、、、
石狩鍋は北海道の郷土料理!
鮭を使った味噌ベースの鍋です🍲
この石狩鍋こそが
【免疫スープ】と言っても過言ではありません!!
鮭に含まれる“ビタミンD”は
免疫機能を調節する働きがあります🐟
身体に入った細菌やウイルスに対して
過剰な免疫反応を抑制しながら
必要な免疫機能を促進させます🦠💥
そしてその免疫細胞の70%が
“腸”に集まっています!
なので、
味噌(発酵食品)や野菜・キノコ(食物繊維)もたっぷり入っている石狩鍋は
まさに【免疫スープ】ですね✨
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