出典：instagram
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2021/06/18 金曜日
今日のお弁当
冷やし中華
おにぎり🍙
明太子
大根の葉っぱ
唐揚げ(冷凍)
ウインナー
パプリカきんぴら
お漬物やブロッコリー
きたきたきたあああ〜
金曜日っようこそ〜🙌
今週長かった〜🤣笑
今週最後は冷やし中華〜っ
昨晩から麺は茹でて
材料は切るだけ〜
ポイポイ〜と
トッピング〜グ〜👍
暑いとスルスル〜と
冷たい麺類美味しいっ
ビール🍺もんまいっ
股関節負担にならんように
食べ物見直して早っ1年3ヶ月
ずっと続けてたグラフ📊
(やってきたこと3月末投稿)
1年は✏️と思い3月まで
朝晩計って記録してたけど
ちょっとサボると
体重増加⤴️
サボるとグラフ📊表る😑
お菓子食べてたしなー
頭でわかってんのに
夜飲んでる時食べてる←ばか者
何もせんと体型維持って
無理ってのよくわかった
最近っやっとこさ
エンジンかかって
お菓子控えてる←遅っ🤣
現在は夜だけ体重計って記録✏️
認識←大事
麺類も控えてるけど
冷やし中華だけは
たま〜に食べたくなる笑
お酢パワー🤣笑
恐るべしっ🤣笑
でねっ
次男から母の日にもらった
ワンピース♥️
お休みの日に着てみたっ
見てっ😍
後ろの首周り超かわっ😍♥️笑
アラフィフだって
お洒落楽しみたいっ笑
こゆのずっと着てたい笑
ゆる〜く笑
体型維持がんばるぞっ😤笑
自分に言い聞かせるため
気合い入れるため
記録用に書き出し✏️
今週はおしまいっ
みなさまお疲れ様でした♥️
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