出典：instagram
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「なんじゃこら」な暑さ
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湿度がハンパナイですね😱
蒸し暑いこと、MAX💧
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もうそろそろ梅雨明けなのかな？
今年は梅雨入りが早く、
梅雨明けも早いかと期待してますが
例年通りだそう👀むくむはずです。
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しっかり余分な水分出しましょう
【デトックス弁当でスッキリ～】
🌱雑穀米
🌱しそ
🌱食べる輸血、ビーツ
🌱ズッキーニの豚肉巻き甘辛煮
🌱ひよこ豆
🌱ブロッコリー
🌱ベランダのプチトマト
🌱くるみ入りかぼちゃサラダ
🌱ワカメ入りスクランブルエッグ
🌱黒豆茶
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ズッキーニは、体の火照りを取り、
低エネルギーながら働き者で
しっかり不要な水分を尿として出してくれます。
ウリ科の野菜は、ほんとお利口
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ひよこ豆もクセがなく、
圧力鍋で煮ただけですが
しっかり利尿作用を発揮します✨
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わかめも、むくみをとり、
便秘解消に🙌
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かぼちゃもウリ科、
体に溜まった水分は、じき粘りを持ち、
どんどん出しづらくなりますが💧
そんなネバッを取ってくれる働きが。
便秘、肌荒れにいい くるみをイン💡
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体のなかも常に断捨離、
いらんもんは出して、スッキリ～🤭
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コメント、フォロー、
嬉しゅうございます❤️
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