出典：instagram
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#低脂質弁当 キロク♩
#潰瘍性大腸炎 の夫用
メインは魚or淡白なお肉の #低脂質 お弁当です☺︎
.タラのバター醤油焼き
.キャベツと人参の塩昆布和え
.ブロッコリー
.エリンギのバター醤油炒め
.ピーマンのおかか和え
.かぼちゃサラダ
.ミニトマト
あれ、今日は脂質が少し多めかな？😅
困った時のピーマンのおかか和え🙌
レンジでチンしておかかと醤油で和えて終わり😋
#IBD食 #クローン病 #健康食 #ゆる無添加 #副菜つくりおき #麹料理 #毎日弁当 #魚弁当 #クッキングラム #おうちごはん #弁当記録 #オベンタグラム #oben365 #てづくりおべんと365 #obento_every_day #毎日お弁当日記 #shokulabo #スライド弁当 #盛り付け上手になりたい #手作り弁当 #彩り弁当 #ワリゴ
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