出典:instagram
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おはようございます
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*鶏そぼろ弁当*
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☆鶏そぼろ
(@kukipapa03 さんレシピ)
☆わさび菜の胡麻和え
(@kukipapa03 さんレシピ)
(ほうれん草胡麻和え参照)
☆蒸しカラフルカリフラワー
☆アイコミニトマト
☆味玉
(@kohkentetsu さんレシピ)
(作り置き)
☆ボイルスナップエンドウ
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1枚目息子のお弁当
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2枚目夫のお弁当
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☆きゅうりの和えもの
(プラス1品)
(@odawaraya さん)
( #食べる和風ごま油 &)
(@kikurage_no_omise さん)
( #きくらげしそ高菜 使用)
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3枚目助かる調味料達
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今日は寝坊…しました(*´□︎`)ァ゙ー
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なんですが…鶏そぼろを作ると♡
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決めていたのです♡
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なので1色丼•*¨*•.¸¸♬︎
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またまた素敵なお弁当作られる
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@mocomocoobento hiromiさん
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の追っかけで〜す٩(ˊᗜˋ*)و
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追っかけ続きですみませ〜ん♡
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本当お優しいお方◡̈❁♡
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これからも素敵なお弁当♡
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参考にさせて下さ〜い◡̈⃝ᵗʱᵃᵑᵏઽ*
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スナップエンドウも真似っこ
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させて頂きました•*¨*•.¸¸♬︎
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とっても素敵だったから♡
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ここからは長いので…
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お付き合い頂けるお方
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お付き合い下さい٩(ˊᗜˋ*)و
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昨日は久しぶりにジョギング30分
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最初はとっても嫌な気持ちで
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走り出しました〜٩(ˊᗜˋ*)و
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途中、ナイキの(スマホ)コーチの
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アドバイスに助けられながら…
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そして…あれ?気分が良い?
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ってなります⑅*ॱ˖•
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これがナチュラルハイ?
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よく分かってませんが…
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とにかく30分頑張ろ〜!
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って気持ちになります⑅*ॱ˖•
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そして後半…いつも同じコース
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走ってるからか?
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年配の女性が…
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「寒くなってきたから
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気をつけてね」
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なんてお優しいお言葉をかけて
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下さいました•*¨*•.¸¸♬︎
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もう嬉しくて٩(ˊᗜˋ*)و
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この年になると中々…
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労って頂ける事がなくて…
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労わる方だから…
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そんな小さな事が嬉しくて
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長々とキャプションに書かせて
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頂きました٩(ˊᗜˋ*)و
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落ちはないけど…
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落ちは今朝の寝坊ですね(笑)
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最後までお付き合い頂き
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ありがとうございました◡̈⃝ᵗʱᵃᵑᵏઽ*
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あっ!
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いつもこちらで皆さんに♡
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お優しくして頂いてました〜◡̈❁♡
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いつもありがとうございま〜す◡̈⃝ᵗʱᵃᵑᵏઽ*
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今日も頑張ろ◡̈⃝ᵗʱᵃᵑᵏઽ*
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