出典：instagram
今日のお弁当です。
早く出掛けないといけなかったので、具沢山オムライスでお野菜を
こんにゃく米入りご飯🍚
玉葱、人参、ピーマン、ロマネスコの芯、蒸し大豆を入れてボリュームUPしました。トマト塩麹と玉葱麹も入れたケチャップライス。
卵に包んでお弁当箱にひっくり返したら、中身詰めすぎたような気も…⤵︎
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ついつい副菜が少なくなって、主食メインになるオムライスや炒飯、敬遠しがちなんですが、気にせず食べられる✨✨
⇧本日は、『つやもちこんにゃく米』を入れた糖質45%カロリー50%オフカットになってます。なので、安心♡
しかも、白米に比べてカルシウムは9倍、食物繊維4倍と無理せず一日の必要量の割合が増えるのは女性にとって嬉しいところです。
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今月号のお弁当＆別冊付録の発酵食品が気になる📖天然生活（@tennenseikatsu ）
何年も悩んだ末に初めて購入した、今日も使ってるぬし熊（@nushikuma ）さまの尾鷲わっぱ。
そしてやっぱり白木のわっぱが欲しくて次に購入した柴田慶信商店（@shibata.yoshinobu ）さまの曲げわっぱも掲載されていて✨✨
お弁当箱に対してナカミがまったく追い付いてないのが実情…ですが（笑）
わっぱだと、ご飯が本当おいしく感じます😊
📖ゆっくり読もう思います♬
年度末で何かと忙しくなる三月。
今週もよろしくお願いします。
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