出典:instagram
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23.08.29
#今日のお弁当
本日の #ダイエット弁当
久々のお弁当〜!🍱
何を作ればいいか久々でわからなくなった私に
彼がリクエストで「ハンバーグ」といってくれたので
普通にハンバーグ作ろうかと最初思ったけどここはちゃんと
ダイエット用に豆腐とひじきでヘルシーに⭐️
menu🍱
・青玄米と白米ブレンド150g
・ひじき入り豆腐ハンバーグ
・麻婆野菜春雨
・ピーマンとエリンギいため
・水菜の胡麻サラダ
栄養🧬
・たんぱく質、食物繊維
・カリウム、ビタミン色々
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