おはようございます。 今日は鮭弁。 下にはもち麦&雑穀入りこんにゃく米。誰にも気がつかれず普通に食べてこそっとカロリー&糖質オフが出来る @konkatsuofficial さまのこんにゃく一膳です。 #今日のお弁当 ※焼き鮭 ※切干し大根のオム .. #お弁当コンテスト

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また、嬉しいことに栗をいただきました。ずっと、年に一回あるかないかのことだからって、買わずに包丁で頑張ってたんですが…やっぱり食べたくて、一昨日買ってしまいました。 【栗くり坊主】コツが掴めず四苦八苦💦💦 最終的に左手小指は負傷、右手親指に水膨れ😅 .. #お弁当コンテスト

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金曜日は、あるものでのっけ弁当😹 ※厚揚げの肉巻き ※ゆで卵 ※しめじのソテー(厚揚げといっしょに絡めました) ※ゆでオクラ 素焼きズッキーニ ※紫キャベツのマリネ ※ミニトマト ※もち麦&雑穀入りこんにゃく米 目覚まし鳴って、すぐ起きられず…その .. #お弁当コンテスト

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今日のお弁当です。 ※蓮根の挟み焼き ※アスパラとハムのスクランブルエッグ ※レンチンかぼちゃ ※紫キャベツのマリネ ※ミニトマト 蓮根の挟み焼きは、おからパウダー、お豆腐&みじん切りにしたお野菜エノキ、しめじ入り お豆腐の量がいつもより多かった .. #お弁当コンテスト

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今日は、いかそうめんとリフココ(@lifucoco )さまからいただいたドライベジ、お出汁と調味料を入れて簡単炊き込みご飯にしてみました。 ※炊き込みご飯 ※唐揚げ ※だし巻き風卵 ※高野豆腐の煮物 ※胡桃と紫キャベツのハニーマスタードマリネ ※ミニ .. #お弁当コンテスト

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おはようございます。 この前また見つけた、うな次郎 思っていた以上に、おいしくてリピです。ごはんは、こんにゃく米🍚 . あと、お吸い物が欲しくて… . . 国産あかもくのわかめスープを でもって、 お野菜の割合が少ない気がしたので、先日リフ .. #お弁当コンテスト

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おはようございます☀ #今日のお弁当 は ※ししとうの肉巻き ※しめじのコーン炒め ※卵焼き ※素焼きズッキーニ ※おからサラダ ※きんぴら ※ミニトマト ※こんにゃく米 . . 一昨日の夕方、1回目💉を…近所では予約出来ず勤務先の近くで受けてき .. #お弁当コンテスト

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めちゃくちゃ久しぶりに引っ張り出したスヌーピー缶 握るとつい量が多くなってしまうおにぎりは、@konkatsuofficial さまのこんにゃく米に、炒り卵と枝豆と白ゴマを混ぜ込みました😊 冷蔵庫にある野菜を、隙間埋めに . . 仕事から帰ってきて .. #お弁当コンテスト

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ど、ど〜んと海老マヨ丼の中華弁当。 今日は夕方に憂鬱なことがあるので、大好きな海老を入れてテンション上げよう♬ ってことで、海老マヨ♡ 一応ボリュームは気にして、ご飯はこんにゃく米です。 ようやく作った『ちくわクロワッサン🥐』 多少の?多少かな? .. #お弁当コンテスト

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今朝は簡単に冷凍ご飯のお弁当 冷凍庫にあったのが、雑穀米の冷凍ご飯だったので、チャーハンになると、色が…ですが、これはこれで栄養はあるはず💦 ⇧ @konkatsuofficial さまのこんにゃく米に雑穀&もち麦入れて炊いてます。 #こんにゃく .. #お弁当コンテスト

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おはようございます☀ 週末近くになると、バテ気味⤵︎ なので今朝は多めに作って冷凍保存していた味噌そぼろを利用しました😊 水で戻した高野豆腐とたっぷりの半端に残ってたきのこ類のみじん切りを入れた鶏ひき肉のそぼろです。 . . . オリーブオイルを .. #お弁当コンテスト

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おはようございます。 ※豚肉と茄子ししとうと厚揚げの餡掛け ※ゆで卵 ※かぼちゃの塩麹煮 ※紫キャベツのマリネ ※ミニトマト ※こんにゃく米 @konkatsuofficial ※バタービスケットサンド この前 #ジョブチューン でやってたファミ .. #お弁当コンテスト

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おはようございます☔️ 昨日少し青空がみえて嬉しかったのですが、今朝はしっかり降ってます💧 困った時の #ハンバーグ弁当 🌻お豆腐おからハンバーグ 🌻ゴーヤとベーコンの塩胡椒炒め 🌻葱入り卵焼き 🌻ひじきの煮物 🌻紫キャベツのラペ 🌻ミニトマト 🌻 .. #お弁当コンテスト

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おはようございます。今日も雨が☔️ . . . #今日のお弁当 は 🌻梅じそ鶏ハムロール 🌻ゆで卵 🌻ひじき煮 🌻胡桃と紫キャベツのハニーマスタードマリネ 🌻オクラベーコン炒め 🌻ミニトマト 🌻もち麦入り雑穀こんにゃく米 #こんにゃく一膳 にもち .. #お弁当コンテスト

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☔️が続きます。 どうか、これ以上被害が出ませんように…秋がやってきたのかと思うくらい涼しくて、風邪ひかないように気をつけなきゃですね。 今日は、 #パン弁当 🍞 わんぱくサンドでお野菜いっぱいになりました。 パンはタカキベーカリー @taka .. #お弁当コンテスト

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