@megumi.ru この投稿をInstagramで見る @megumi.ruがシェアした投稿 今日はオムライス弁当。 ご飯を炊くのが面倒で、レンジで1分、米化したオートミールを卵で包みました。いつもはケチャップ味なのだ…
タグ: #ゆる糖質オフ
こんにちは。水曜日に今週初のお弁当の記録です。 相変わらず朝バタバタで💦💦作ってはいるものの… #今日のお弁当 は ※唐揚げ ※二つ折目玉焼き ※かぼちゃの塩麹煮 ※きんぴらこんにゃく ※素焼きエリンギ＆芽キャベツ ※ミニトマト ※雑穀米 週末 .. #お弁当コンテスト
@megumi.ru この投稿をInstagramで見る @megumi.ruがシェアした投稿 こんにちは。水曜日に今週初のお弁当の記録です。 相変わらず朝バタバタで💦💦作ってはいるものの… #今日のお弁当 は ※唐揚げ…
おはようございます☀ 素朴な茶色弁当になりました。 シンプルな🍠芋づくしのお弁当 ※焼売 ※葱入り卵焼き ※さつまいものレモン煮 ※さつまい芋茎と牛蒡と人参の金平 ※ミニトマト ※もち麦入り雑穀米 週末に、『さつまいもの茎』が売っていたので気にな .. #お弁当コンテスト
@megumi.ru この投稿をInstagramで見る @megumi.ruがシェアした投稿 おはようございます☀ 素朴な茶色弁当になりました。 シンプルな🍠芋づくしのお弁当 ※焼売 ※葱入り卵焼き ※さつまいものレモ…
おはようございます☀ カツは何かけるか迷うんですが、お弁当には、やっぱり味噌ダレになります😊 #今日のお弁当 は ※味噌カツ ※二つ折目玉焼き ※切干し大根と半端野菜のカレー粉炒め ※紫キャベツのマリネ ※ミニトマト ※もち麦＆雑穀入りこんにゃく .. #お弁当コンテスト
@megumi.ru この投稿をInstagramで見る @megumi.ruがシェアした投稿 おはようございます☀ カツは何かけるか迷うんですが、お弁当には、やっぱり味噌ダレになります😊 #今日のお弁当 は ※味噌カツ…
おはようございます。俵形おにぎりで #ongiriaction 。 普段三角🍙しか握らないから、俵形苦手💦サイズに合わせるの難しい💦💦 @konkatsuofficial さまのこんにゃく一善を混ぜ込んでます。 中身は胡麻昆布とおかか お久しぶりの .. #お弁当コンテスト
@megumi.ru この投稿をInstagramで見る @megumi.ruがシェアした投稿 おはようございます。俵形おにぎりで #ongiriaction 。 普段三角🍙しか握らないから、俵形苦手💦サイズに合わせるの…
今日はすっきりと晴れて、気持ちいい✨ おかげで首凝り＆頭痛もかなり楽に… ☀️パワーは偉大です😊 さつまいもご飯🍠で、 #onigiriaction 糖質オフカットをかなり意識してた昨年は、ほとんど秋の炊き込みご飯が出来なかったのですが、 @kon .. #お弁当コンテスト
@megumi.ru この投稿をInstagramで見る @megumi.ruがシェアした投稿 今日はすっきりと晴れて、気持ちいい✨ おかげで首凝り＆頭痛もかなり楽に… ☀️パワーは偉大です😊 さつまいもご飯🍠で、 #o…
今日は『生姜の炊き込みご飯』ミニおにぎりで #onigiriaction かわいいこにぎりは作れなかった💧 この🍙は私の朝ごはんの一部に #今日のお弁当 は ※焼き鯖 ※かぼちゃの塩麹煮 ※おからサラダ ※紫キャベツのマリネ ※素焼きエリンギ＆芽キ .. #お弁当コンテスト
@megumi.ru この投稿をInstagramで見る @megumi.ruがシェアした投稿 今日は『生姜の炊き込みご飯』ミニおにぎりで #onigiriaction かわいいこにぎりは作れなかった💧 この🍙は私の朝ご…
今朝もバタバタして…ほぼ毎朝同じ光景です💧 おにぎり作りたいのに、今朝も…⤵︎詰めるので必死💦なお弁当です。 茶色弁当な #今日のお弁当 ※土佐甘とうの肉巻き ※芽キャベツの肉巻き ※あまさけ入り卵焼き ※ひらひらにんじんの粉チーズまぶし ※ミニ .. #お弁当コンテスト
@megumi.ru この投稿をInstagramで見る @megumi.ruがシェアした投稿 今朝もバタバタして…ほぼ毎朝同じ光景です💧 おにぎり作りたいのに、今朝も…⤵︎詰めるので必死💦なお弁当です。 茶色弁当な …
カラーピーマンの肉詰めは、バランスが悪く向きがコロコロと安定してくれず😭 カラーピーマンの外れなかった種はそのままで、外れた種は肉だねに…で #ゼロハンガーチャレンジ です。 レンチンハムエッグを初めてやってみたんですが、ちゃんと卵にいくつも穴開け .. #お弁当コンテスト
@megumi.ru この投稿をInstagramで見る @megumi.ruがシェアした投稿 カラーピーマンの肉詰めは、バランスが悪く向きがコロコロと安定してくれず😭 カラーピーマンの外れなかった種はそのままで、外れた…
なかなかおにぎりを握れなくて、今日ようやく3回目🍙 #ongiriaction ※栗としめじの炊き込みご飯のおにぎり ※ゆで卵 ※茹でオクラ ※鶏ハム ※さつまいものレモン煮 ※胡桃と紫キャベツのマリネ ※ミニトマト 炊き込みご飯以外は、ほぼ冷蔵 .. #お弁当コンテスト
@megumi.ru この投稿をInstagramで見る @megumi.ruがシェアした投稿 なかなかおにぎりを握れなくて、今日ようやく3回目🍙 #ongiriaction ※栗としめじの炊き込みご飯のおにぎり ※ゆ…
おはようございます☀ 昨夜、大きな地震があった地域の皆さま大丈夫でしたでしょうか？ 今朝は卵が切れているのを忘れてて…なくなると何入れていいのか悩んでしまう… ようやく #onigiriaction に参加します。おにぎりにする時間的余裕がなく、 .. #お弁当コンテスト
@megumi.ru この投稿をInstagramで見る @megumi.ruがシェアした投稿 おはようございます☀ 昨夜、大きな地震があった地域の皆さま大丈夫でしたでしょうか？ 今朝は卵が切れているのを忘れてて…なくな…
おはようございます。 今日は鮭弁。 下にはもち麦＆雑穀入りこんにゃく米。誰にも気がつかれず普通に食べてこそっとカロリー＆糖質オフが出来る @konkatsuofficial さまのこんにゃく一膳です。 #今日のお弁当 ※焼き鮭 ※切干し大根のオム .. #お弁当コンテスト
@megumi.ru この投稿をInstagramで見る @megumi.ruがシェアした投稿 おはようございます。 今日は鮭弁。 下にはもち麦＆雑穀入りこんにゃく米。誰にも気がつかれず普通に食べてこそっとカロリー＆糖質…
また、嬉しいことに栗をいただきました。ずっと、年に一回あるかないかのことだからって、買わずに包丁で頑張ってたんですが…やっぱり食べたくて、一昨日買ってしまいました。 【栗くり坊主】コツが掴めず四苦八苦💦💦 最終的に左手小指は負傷、右手親指に水膨れ😅 .. #お弁当コンテスト
@megumi.ru この投稿をInstagramで見る @megumi.ruがシェアした投稿 また、嬉しいことに栗をいただきました。ずっと、年に一回あるかないかのことだからって、買わずに包丁で頑張ってたんですが…やっぱ…
金曜日は、あるものでのっけ弁当😹 ※厚揚げの肉巻き ※ゆで卵 ※しめじのソテー（厚揚げといっしょに絡めました） ※ゆでオクラ 素焼きズッキーニ ※紫キャベツのマリネ ※ミニトマト ※もち麦＆雑穀入りこんにゃく米 目覚まし鳴って、すぐ起きられず…その .. #お弁当コンテスト
@megumi.ru この投稿をInstagramで見る @megumi.ruがシェアした投稿 金曜日は、あるものでのっけ弁当😹 ※厚揚げの肉巻き ※ゆで卵 ※しめじのソテー（厚揚げといっしょに絡めました） ※ゆでオクラ…
今日のお弁当です。 ※蓮根の挟み焼き ※アスパラとハムのスクランブルエッグ ※レンチンかぼちゃ ※紫キャベツのマリネ ※ミニトマト 蓮根の挟み焼きは、おからパウダー、お豆腐＆みじん切りにしたお野菜エノキ、しめじ入り お豆腐の量がいつもより多かった .. #お弁当コンテスト
@megumi.ru この投稿をInstagramで見る @megumi.ruがシェアした投稿 今日のお弁当です。 ※蓮根の挟み焼き ※アスパラとハムのスクランブルエッグ ※レンチンかぼちゃ ※紫キャベツのマリネ ※ミニ…
