@hikanaoayano この投稿をInstagramで見る かっちゃんの弁当(@hikanaoayano)がシェアした投稿 1月26日お弁当 鶏胸肉の塩麹漬けです☺️ 🌻鶏胸肉の塩麹漬け焼き 🌻菜花の御浸し 🌻茹て…
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1月29日 お弁当 手羽中の塩胡椒炒めです☺️ 🌻手羽中の塩胡椒焼き 🌻糖質オフ焼売 🌻キュウリのニンニク唐辛子和え 🌻プチトマト 🌻ミネストローネスープ チーズかけ 🌻伊予柑 久しぶりに手羽中焼きました😁 ご飯のお供も 減塩のりの佃煮にしてみまし .. #お弁当コンテスト
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1月30日 お弁当 焼肉弁当でドーン！です☺️ 今日は義弟君のみです。 週末なので お肉でドーン！な感じにしてみました😅 🌻焼肉 🌻蒟蒻マカロニサラダ 🌻切り昆布と油揚げの煮物 🌻減塩ポタージュスープ なんと 明日で一月も終わり😆 正月早々 バ .. #お弁当コンテスト
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１月25日 お弁当 食塩ゼロうどんです☺️ 🌻食塩ゼロうどん 🌻豚肉のネギソースかけ 🌻オクラの胡麻和え 🌻ナスの揚げ煮 久しぶりにおうどんにしてみました どうしてもお昼には 冷めてしまう様だけど 寒いので暖まって欲しいと .. #お弁当コンテスト
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1月29日 朝ごはん パンにしてみました☺️ 本当はブランパンが良いのですが 頂いた生ハムを使ってみたくて コストコパンを使用😅 生ハムの塩分が気になるところですが ま、たまにはOKって事で😁 #糖質制限 #糖尿病 #糖質オフレシピ #お弁当 .. #お弁当コンテスト
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1月27日 お弁当 減塩竹輪と白菜でサラダにしました☺️ 🌻エビとイカとニンニクの芽の 中華炒め 🌻減塩竹輪と白菜のサラダ 🌻高野豆腐とシイタケの煮物 🌻減塩ポタージュスープ 探せば色々減塩ものがあって 楽しんでお弁当が作れます😆 #糖質制限 .. #お弁当コンテスト
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1月18日 次女弁当 次女さんと三女さんのお弁当です☺️ 次女さんのバイト先も 二時間程時短になり 早く帰ってきます😌 三女さんは 大学が相変わらずオンラインで ステイホーム引きこもりです😅 次女弁当 🌻鮭 🌻こんにゃくの炒り煮 🌻茹で卵 🌻トマ .. #お弁当コンテスト
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1月19日 お弁当 長崎皿うどん風弁当です☺️ 🌻かた焼きそば 🌻皿うどんのあん 🌻焼売 🌻豆苗と鶏ササミのサラダ 🌻トマト 分かりづらいかも知れませんが あんの中にナルトならぬ にゃると と言うナルトもどきを 添えました😅 50オーバーのおじさ .. #お弁当コンテスト
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1月22日 お弁当 減塩チキンステーキです☺️ 今日は 作り置きおかずと 冷凍チンおかずでした😅 🌻減塩チキンステーキ(冷凍もの) 🌻ひじき煮(作り置き) 🌻卵焼き 🌻ナスと油揚げのお味噌汁 昨晩は お仕事がお休みだったので ちょっとビール🍺を .. #お弁当コンテスト
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1月22日 朝ごはん 糖質オフコロッケです☺️ ちょっとボリューミーな 朝ごはんでした😅 #糖質制限 #糖尿病 #糖質オフレシピ #お弁当 #糖質制限べんとう #糖質制限弁当 #弁当 #弁当記録 #弁当おかず #弁当日記 #お弁当おかず .. #お弁当コンテスト
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1月23日 お弁当 かき卵スープです☺️ 🌻牛肉とカブのカレー炒め 🌻高野豆腐 🌻エビのワカメの酢の物 🌻かき卵スープ 牛肉とカブのカレー炒め 試食したら カブが炒め過ぎてて ぬちゃっとしてて まずかった😓 義弟君すまん💦すまん💦 と言う感じでし .. #お弁当コンテスト
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1月21日 パパさん弁当 スイスチャードおにぎり 難し😭 いやいや なんだか、食べ物ではない様な感じに なりました💦 パパさん 「おいしかったよ」と言ってくれましたが まだまだ修行が足りません😣 #糖質制限 #糖尿病 #糖質オフレシピ #お弁 .. #お弁当コンテスト
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1月21日 お弁当 ハムカツです‼️ 🌻ハムカツ 🌻中華クラゲ 🌻トマトと卵の炒め物 🌻玉ねぎスープ 🌻りんご ハムカツは おからパウダーを衣にしました☺️ 中華クラゲは 市販の物を水ですすいで 少々味を落としてキュウリで 和えました☺️ #糖 .. #お弁当コンテスト
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1月20日 朝ごはん スイスチャード添えてみました☺️ なんか オシャレになった気分です😅 #糖質制限 #糖尿病 #糖質オフレシピ #お弁当 #糖質制限べんとう #糖質制限弁当 #弁当 #弁当記録 #弁当おかず #弁当日記 #お弁当おかす .. #お弁当コンテスト
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1月20日 お弁当 ニラレバ炒めです☺️ お味噌汁は 豆乳を入れて、 豆乳味噌スープとしました😆 🌻ニラレバ炒め 🌻筍のおかか煮 🌻トマト 🌻カブとしめじの豆乳味噌スープ 🌻りんご 先日の 長崎皿うどん風弁当を かた焼きそばの上にあんをかけず、 .. #お弁当コンテスト
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