@mikangohan2021 この投稿をInstagramで見る @mikangohan2021がシェアした投稿 . こんにちは☀️ みなさんのお弁当のふちにある ソーセージに憧れて 真似したけど 何だか違う弁当📸2 …
タグ: #ロカボダイエット
今日のお弁当 ＊鶏肉の生姜クリーム煮 (鶏胸肉、キャベツ、小松菜、えのき) ＊切り干し大根の煮物 ＊茹で野菜 (ブロッコリー、さつまいも、かぼちゃ) ＊ご飯約60g (もち麦:白米=1:1) 久しぶりにご飯詰めたけど、どこに詰めたら良いかわからなく .. #お弁当コンテスト
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今日のお弁当 ＊ステーキ (昨日の残り) ＊フライドポテト (昨日の残り) ＊切り干し大根の煮物 ＊茹で野菜 (さつまいも、かぼちゃ、キャベツ) 昨日食べ過ぎないように、大切に取っておいたステーキとポテトで、かなりジャンキーになってしまった。 その .. #お弁当コンテスト
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今日のお弁当 ＊豚ヒレ肉のチャーシュー ＊スパニッシュオムレツ (たまご、おからパウダー、キャベツ、小松菜、ひじき入り) ＊切り干し大根の煮物 ＊茹で野菜 (さつまいも、ブロッコリー) チャーシューは断面が映るように詰めたら良かったなあ💦 せっかく .. #お弁当コンテスト
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今日のお弁当 ＊エビマヨ ＊だし巻き卵(胡麻入り) ＊舞茸とキャベツの炒め物 ＊ひじきの煮物 ＊茹で野菜 (かぼちゃ、ブロッコリー) ＊プチトマト エビは美味しいけど、脂質が跳ね上がるから、調整しにくいなあ…。 今週は忙しいから、市販のものに頼りま .. #お弁当コンテスト
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今日のお弁当 ＊おからとひじきのハンバーグ ＊胡麻入りだし巻き卵 ＊炒め物 (キャベツ、小松菜、えのき) ＊ひじきの煮物 ＊茹で野菜(かぼちゃ) ＊プチトマト なんとか一週間休まずお弁当作れた！ #糖質制限 #ゆる糖質制限 #ゆるゆる糖質制限 .. #お弁当コンテスト
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今日のお弁当 ＊豚ロースとキャベツの炒め物 ＊ハンバーグ (豆腐、ひじき、おからパウダー入り) ＊ひじきの煮物 ＊茹で野菜 (かぼちゃ、ブロッコリー、さつまいも) 今日は時間がなかったので、週末に作り置きしておいたものを色々 .. #お弁当コンテスト
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今日のお弁当 ＊お好み焼き (キャベツ、豚コマ肉、卵、おからパウダー) ＊ひじきの煮物 ＊茹で野菜 (さつまいも、ブロッコリー、人参) お好み焼きは炊飯器で作ったけど、焼きすぎてコゲコゲになった。 でも、良い感じに広島風になってて美味しかった。 糖 .. #お弁当コンテスト
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今日のお弁当 ＊ハンバーグサンド (ハンバーグ、サニーレタス、おから蒸しパン) ＊きんぴらごぼう ＊茹で野菜 (さつまいも、ブロッコリー) ＊プチトマト ハンバーグには、ひじきと絹ごし豆腐とおからパウダーを入れま .. #お弁当コンテスト
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今日のお弁当 ＊おから蒸しパンサンド (豚ブロック肉の紅茶煮、サニーレタス、おから蒸しパン) ＊茹で野菜 (かぼちゃ、ブロッコリー) ＊プチトマト おから蒸しパンをお弁当に入れる時は、サンドイッチにするとすごく収まりが良い。 .. #お弁当コンテスト
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