@taka5saya この投稿をInstagramで見る SAYAKA.T(@taka5saya)がシェアした投稿 3月5日 金曜日 今日が初等部最後の遠足です。 息子よ6年間弁当残さず食べてくれて有難う。 美味しかった…
タグ: #増量期
2月24日 水曜日 旦那さん現設の為お弁当はお休みなので私1人分。 すぐ出来上がるから😂 最近、食欲が盛んで。 足らないのかな。 今日から昼は納豆も＋しよう。 お子様も食欲盛んで背も更にグングン伸びて もう今何センチやろ175は超えてほし。どうか .. #お弁当コンテスト
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2月22日 月曜日 昨日友人がくれたミニスワッグが可愛くてパン焼きた過ぎる病です🤣 明日は休みなので夜は研究しなければ😊 咳や鼻水や止まらず😂もしかして花粉症。もしかして久々の喘息。喉が痒くて痒くてたまらない。 午後は病院だな🤧 今週も頑張ろう .. #お弁当コンテスト
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2月23日 火曜日 私は本日休み☆ キッチンDAYです😊 常備菜作り☆ Apple watch来て体脂肪が減少！ 1日11000歩は必ず歩いてる、立っている時間が12時間以上、筋トレor有酸素運動1日20分以上！ 私には凄く良き相棒となっています .. #お弁当コンテスト
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2月12日 金曜日 体重体脂肪共に変動はじめた☆ 結果が出れば楽しい！！ スイッチ入ってるうちに体作り！！ 卒業式までに動ける母ちゃんに🤣 息子の友達と遊べる母ちゃんに！ 体脂肪17をキープ出来るまで！ 頑張れ私☆ #おべんとう # .. #お弁当コンテスト
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1月31日 日曜日 手術して一年目になりました😊 凄く元気😁 旦那さんの弁当の常備菜を作った次いでに叔母に愛情弁当🍱 バランス良く健康的に食べて下さい😊💕 さっご飯作ろう😆 #おべんとう #obento #oben365 #お弁当ダイ .. #お弁当コンテスト
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1月29日 金曜日 減量26日目 旦那happy birthday36☆ 初の誕生日に減量なのでケーキ悩みます。 仕事帰宅して手際良くプロテインケーキ作ろう😊 作った事ない未知の世界ドキドキ💓 今日も頑張ろう😆 #おべんとう #obent .. #お弁当コンテスト
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1月23日 土曜日 今日は雨です☔️ 洗濯物量が多い我が家には朝からテンション下がる天候です😭 気持ちを立て直して今日も頑張ろう🥺 旦那さんだけお仕事です。 有難う御座います❤️ #おべんとう #obento #oben365 #お弁当タ .. #お弁当コンテスト
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1月19日 月曜日 減量16日目 旦那さん -4.5キロ 私 -2キロ いつもと違う腹筋の筋トレしてみたら筋肉痛！久々に筋肉痛！！！ 寝ても覚めても痛い😊 なんて嬉しい事😆 腹筋お休み今日は脚トレ☆ 今週も頑張ろう😍 #おべんとう .. #お弁当コンテスト
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１月８日 金曜日 減量５日目☆ 旦那 1.6キロ減 私 体重変化なし 体脂肪-2 旦那さんストイック過ぎて減量入ると本当落ち出すの早い。 私は年末に増えた1キロと増えた体脂肪プラス4を何とかしたい😂 不摂生が過ぎた体重はど .. #お弁当コンテスト
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１月９日 土曜日 ●減量６日目● 私は休みなのでプロテインパンの開発に励みます😊 寒すぎて朝の散歩を玄関手前から全力で嫌がらる我が子のムギ。 日が高くなったら行こうね😂 筋トレユックリできる幸せ🥰 自粛なので子供とユッ .. #お弁当コンテスト
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１月５日 火曜日 私は今日休みなので旦那さんだけ弁当。 旦那さんプチ減量２日目。 増量期に入って見事に16キロ増量したようで筋肉成長したかなぁ😊 痩せ甲斐が有る。 私もサポート頑張ろう💪 #おべんとう #obento #oben365 #お .. #お弁当コンテスト
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12月31日 木曜日 2020年最後の料理。 何か寒くてグダグダして時間はかなりかかった‥‥のに納得いかない出来具合。 最後にこんな気持ち🥲 今年は運動会無かったからオードブルのハードルが高かったんだと言い訳。 しかし、朝起 .. #お弁当コンテスト
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1月4日 月曜日 本日からいつもの毎日がスタートです。 旦那さんも今日からプチ減量開始3月から本格的減量開始ですって。 私も一緒に頑張ろうチートデイを入れながら😋 2021年私の目標はカッコイイ体型☆ #おべんとう #oben .. #お弁当コンテスト
@taka5saya この投稿をInstagramで見る SAYAKA.T(@taka5saya)がシェアした投稿 1月4日 月曜日 本日からいつもの毎日がスタートです。 旦那さんも今日からプチ減量開始3月から本格…
12月28日 月曜日 お仕事納めです。 旦那さんは会社の皆さんとランチです。 お一人様弁当。 プロテインの味をアレコレ試すけどラテに落ち着く我が家は毎回5キロ✖︎2買いです。 今回は黒糖味を1キロ買っていて楽しみ😊 30日までは追い込みます .. #お弁当コンテスト
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