@12shiho28 この投稿をInstagramで見る @12shiho28がシェアした投稿 ． 朝ごはん 自家製ちりめん山椒 鯖缶味噌汁 鯖の醤油煮缶詰と生姜、残り野菜で具沢山味噌汁 鯖缶を使うと旨みが増して、これだ…
タグ: #毎日手作り
． ダンナ弁当 チキン南蛮 エビチリ カボチャのバターソテー ミニトマト ＊ 料理はそこそこ出来るんだけど、どうも茹で玉子と相性が悪いらしい私 ちゃんとタイマーかけて時間を計って作っても、黄身が固まりすぎたり、白身が固まらなくてどろっどろだった .. #お弁当コンテスト
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． 朝ごはん エビバジルトースト ウインナー レタス ミニトマト エビは背腸を取って小さめに切り、バジルソースとふー塩をからめる ライ麦パンに粒マスタードを塗り、エビを乗せてトースターで2分焼き、とろけるチーズを追加してさらに2分 昨日のダンナ弁 .. #お弁当コンテスト
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． 朝ごぱん イワシの香草チーズ焼き乗せライ麦パン 目玉焼き オクラ塩焼き レタスと焼きトマト 鶏出汁スープ イワシは3枚におろしてイタリアンハーブソルトをかけ、オリーブオイルで焼いて、焼けたら火を止め、とろけるチーズを乗せて蓋をして余熱でとろけさ .. #お弁当コンテスト
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． ダンナ弁当 夏野菜の焼き浸し ゴーヤチャンプル たらと枝豆のバターソテー 焼き椎茸 ＊ どこにも行けないから、オンラインフィットネスと映画鑑賞の繰り返し 何にもする気になれないけど、動かないと余計に気が滅入るから、気力を振り絞ってピラティス .. #お弁当コンテスト
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． ダンナ弁当 焼きナス ぼんじり中華風炒め ささみとピーマンのサラダ 厚揚げ照り焼き ぼんじりはキッチンペーパーで油を取りながら、カリカリに焼くのが好き コチュジャンで濃厚な味付けに ＊ パソコンの不調で、ひさびさに出勤中 お盆期間だから空いて .. #お弁当コンテスト
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． ダンナ弁当 ハムカツ ササミ唐揚げ カボチャソテー トマトとピーマンのマリネ ナスとズッキーニの焼き浸し 今日は揚げ物2種弁当 ＊ 雨降りの日曜日 関東は台風が近づいてます 珍しく、今朝は少し肌寒いくらい 今はまだ雨も強くない 今回は被害が .. #お弁当コンテスト
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． ダンナ弁当 豚肉としめじ中華風炒め 焼きオクラ カボチャ煮付け ツナと小松菜和え物 私のお弁当の印象って、緑、って最近思う ＊ 早朝にHITとか体感トレーニングにハマりつつある この暑さだから、7時にトレーニング始めても滝汗💦熱中症には注意 .. #お弁当コンテスト
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． ダンナ弁当 油揚げとオクラの焼き浸し 牛肉とエリンギの豆豉醬炒め ピーマンとハムのサラダ 牛肩肉は、ハチミツと塩で揉んで置いておき、室温に戻してから、お酒と水、生姜でコトコト煮込む 柔らかくなったら、エリンギと一緒に炒めて、豆豉醬・オイスターソ .. #お弁当コンテスト
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． ダンナ弁当 ハンバーグ 焼きトマト おくら素揚げ きゅうりとカニカマ胡麻マヨサラダ ハンバーグには玉ねぎたっぷり、ソースにはマッシュルームたっぷり ＊ 「イン・ザ・ハイツ」観てきた 密を避けて、朝9時からの会 席も人気のない辺りを選んだから .. #お弁当コンテスト
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． ダンナ弁当 五目チャーハン 焼きブロッコリー カニカマと茹で卵のサラダ オクラと油揚げ焼きびたし ＊ オンラインのフィットネスを始めて約半年 いくつか試して、今登録しているサービスに落ちついたのが4ヶ月前 その中でまた色々なインストラクター .. #お弁当コンテスト
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． ダンナ弁当 ガパオ風丼 きゅうりとササミのサラダ カジキマグロ竜田揚げ ナムル2種 ほうれん草・もやし ナムルは前の晩ごはんのビビン麺の残りを有効活用 ＊ 普段、ほとんどパンをたべないんだけど、珍しくサンドイッチが食べたくなって少量パックの .. #お弁当コンテスト
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． ダンナ弁当 野菜肉巻き トマトとオクラの焼きサラダ カジキマグロと大根煮付け きゅうり浅漬け ． 久々に出社したけど、都内に人少ない印象 感染者急増っていうけど、その中にどれくらいオリンピック関連の人がいるんだろう 海外の報道関係とか諸々含め .. #お弁当コンテスト
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． ダンナ弁当 鯖の味噌漬け竜田揚げ 焼きオクラ 生姜焼き ピーマンしりしり ＊ 暑い☀️ 気力湧かない😩 映画を見に行こうと思って出かけたものの、駅までチャリ漕いで燃え尽きる… 駅ナカでお蕎麦食べて、買い物して、おうち帰る LAKOLEで、 .. #お弁当コンテスト
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． ダンナ弁当 焼肉 パプリカと舞茸炒め 小松菜おひたし ナスの焼き浸し 大根煮物 駅中の八百屋さんで、大根1本100円だったから衝動買い １本まるごと輪切りにして、コトコト下茹でしたら、3分の１を煮物にして今日のお弁当 後はタッパーに入れて、明 .. #お弁当コンテスト
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