@kurashi_no_shio この投稿をInstagramで見る @kurashi_no_shioがシェアした投稿 ¨̮ ¨̮ ¨̮ ・ ・ 今日のおべんとう カジキの海苔巻き揚げ ・ ・ お肉と間違えるやつです！笑…
タグ: #減塩生活
¨̮ ¨̮ ¨̮ ・ ・ 今日のおべんとう カジキの海苔巻き揚げ ・ ・ お肉と間違えるやつです！笑！ 冷めても柔らかいし、前日から漬け込んでおいたので、 しっかり味がしみしみ(❛ ◡ ❛) ✎✎✎ カジキ1切れ（130g）に対して、 調味料は、減塩 .. #お弁当コンテスト
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¨̮ ¨̮ ¨̮ ・ ・ 今日のおべんとう オムライスべんとう ・ ・ 予定外のお弁当だったので、 とりあえず、、、オムライス弁当になりました ┊ ┊ ✿オムライス ✿エビフライ ✿にんじんツナカレー ✿キューちくならぬ、 ちくわに適当に野菜詰めたやつ .. #お弁当コンテスト
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¨̮ ¨̮ ¨̮ ・ ・ 今週ラストのおべんとう ささみカツ丼 ・ ・ 減塩の工夫として、少しの煮汁でいけるように 玉ねぎを使わず、キャベツのせん切りで、カツ丼にしてみました！ 味もしみしみ💕最後に柚子七味をパラパラと！ 柚子七味の辛味と香りの刺激が、 .. #お弁当コンテスト
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¨̮ ¨̮ ¨̮ 今日のおべんとう 素麺弁当 ・ ・ 今日は、減塩ちくわと、食塩0の素麺がスーパーで買えたので、暑さにバテ気味の身体が喜ぶ、素麺弁当にしました😊 いつも行ってるスーパーで、ある時と ない時があるのですが、、、 久しぶりに、減塩ちくわと .. #お弁当コンテスト
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¨̮ ¨̮ ¨̮ ・ ・ 今日のおべんとう さけのチリマヨ ・ ・ 今日、お弁当いらないーって言ってませんでした？笑？ 夫は、、、ホウ・レン・ソウが やや、出来ない子です🥲笑。 夜勤が1日ずれたって、朝報告をಠ_ಠ でも、今日は朝ゆっくり出てくから、 .. #お弁当コンテスト
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¨̮ ¨̮ ¨̮ ・ 今日のおべんとう 赤たまタルタルソース♪ チキンカツ ┊ ┊ 試行錯誤を重ねて出来た！赤たまタルタルソース৲( °৺° )৴♡ 赤玉ねぎを、普通の酢につけるだけでは、 こんなにピンクは出なくて。。。 （3枚目picに失敗作と成功し .. #お弁当コンテスト
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¨̮ ¨̮ ¨̮ ・ ・ 今日のおべんとう のっけべん ・ ・ 四角いお弁当、やたら、整列させたくなりがち𓇃 はいっ、みんな並んで〜！！！って出来たおべんとう(ง’̀-‘́)ง そして、こないだ作った中華丼の残りのなるとで、 なるとの肉巻き🍥 なると .. #お弁当コンテスト
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¨̮ ¨̮ ¨̮ ・ ・ 今週金曜日で終わりと思ってたら まだありましたː̗̀(☉.☉)ː̖́ きょうのおべんとう エビフライ ・ ・ もう冷蔵庫の中にものが、ないぃ(°_°) ついでに大事なマヨネーズもないから、 タルタルソースも出来なくて、、、 .. #お弁当コンテスト
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¨̮ ¨̮ ¨̮ ・ ・ 今日のおべんとう。 寝坊しました 何がメインとかないです(;´༎ຶٹ༎ຶ`) ┊ ┊ ◻︎えびレモンマヨサラダ 塩分0.5g◻︎ むきえびは、茹でてあたたかいうちに、レモン汁と和えて あとは、ブロッコリーとトマトと マヨネーズ .. #お弁当コンテスト
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☺︎︎☺︎︎☺︎︎ ・ ・ 今日のおべんとう𓇼𓇼𓇼 久しぶりのアルミ弁 ・ ・ ✿トマトソースのペンネ✿ 塩分0.8g ツナ（食塩無添加）と玉ねぎとお豆さんで ¨̮ 減塩コンソメで味付け〜 ✿海老フライ✿ 塩分0.15g ✿ピーマンと桜エビ✿ 塩分 .. #お弁当コンテスト
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＊ 今日のおべんとう▼・ᴥ・▼ ・ ・ ◻︎なすのスタミナ炒め◻︎ 塩分1.0g 醤油ベースの甘辛炒めに、たっぷりの生姜で… んー醤油、みそ、コチュジャンがもう 少し入れたらなぁ、 おいしいのに( ͒ ́ඉ .̫ ඉ ̀ ͒) 足したいけど、これ以上 .. #お弁当コンテスト
@kurashi_no_shio この投稿をInstagramで見る @kurashi_no_shioがシェアした投稿 ＊ 今日のおべんとう▼・ᴥ・▼ ・ ・ ◻︎なすのスタミナ炒め◻︎ 塩分1.0g 醤油ベースの甘辛炒…
