@hikanaoayano この投稿をInstagramで見る @hikanaoayanoがシェアした投稿 10月23日 エビフライ🍤 🌻エビフライ(タルタルソース) 🌻がんも煮 🌻ブロッコリーの減塩塩昆布和え 🌻プチト…
タグ: #糖尿病
10月7日 豚肉の生姜焼き😊 🌻豚肉の生姜焼き 🌻ミックスビーンズと鶏ササミのサラダ 🌻トマトの卵とじ ミックスビーンズは ストックしていると とても重宝です😆 豚肉の生姜焼きは 糖分的に いけないと思いつつ ちょっと、 蜂蜜🍯を入れました💦 .. #お弁当コンテスト
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9月30日 牛肉のスタミナ焼きです😊 🌻牛肉のスタミナ焼き 🌻ワカメとオクラの酢の物 🌻銀杏入りがんも 🌻ロカボナッツ フジパンのミッフィーエコバッグの 応募券が24枚貯まりました❤️ ポストに投函します‼️ #糖質制限 #糖尿病 #糖質オフレ .. #お弁当コンテスト
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8月19日 糖質オフ焼売😊 🌻糖質オフ焼売 🌻ササミ入りニラ玉 🌻切り干し大根 🌻美味しいトマト 🌻スイカ 今日は 義弟君は 定期検診でお仕事お休み🙂 パパさんだけ弁当でした。 トマトは 知り合いの福島の農園で #花島農園 買ったものですが 本当 .. #お弁当コンテスト
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8月21日 和風おろしハンバーグ☺️ 🌻和風おろしハンバーグ 🌻手抜きおからポテサラ 🌻ピーマンの減塩塩昆布和え なんと今日は 義弟君4時出勤‼️ お疲れ様です‼️ なんとかお弁当作りあげました😅 ただいまの時刻3時48分 今日お仕事お休みでよ .. #お弁当コンテスト
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8月12日 酢鶏です☺️ 🌻鶏胸肉の酢鶏 🌻紅生姜とネギ入り卵焼き 🌻きゅうりと茗荷の酢の物 🌻スイカ 鶏胸肉はおからをまぶしました♪ 今日はお仕事お休みです😆 帰省してから お初のお休みなので ちょっとゆっくりしようかな😊 天気も ご機嫌斜 .. #お弁当コンテスト
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7月31日 ハムカツです☺️ 🌻ハムカツ 🌻セロリのきんぴら 🌻おからポテサラ 🌻ブドウ 今日は義弟君のみです☺️ 前から一度作ってみたかった セロリのきんぴら♪ まずまずの出来栄えです😊 昨日の東京の雷雨には びっくりでした‼️ 今日は ま .. #お弁当コンテスト
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7月27日 煮込みハンバーグです😆 🌻煮込み糖質オフハンバーグ 🌻大豆とチーズのサラダ 🌻アスパラガスのバター焼き 🌻ブドウ 🌻クラムチャウダー ほんとに今の時期の アスパラガス美味しいです‼️ 糖質オフハンバーグ1個を かさ増しで プチトマトと .. #お弁当コンテスト
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7月10日 牛肉と大根の炒め煮😆 🌻牛肉の大根の炒め煮 🌻ほうれん草のおかかポン酢 🌻ハムサンドエッグ インスタの皆さんを見てて 一度作ってみたかった ハムサンドエッグ😆 ちょっと卵ゆるめになったけど 電子レンジでなんとか 作れました💦 これは .. #お弁当コンテスト
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7月13日 食塩ゼロうどんです😆 🌻食塩ゼロうどん 🌻さつまいもの天ぷら 🌻ナスの揚げ浸し 🌻紅生姜入り卵焼き 🌻ジャンボインゲンと油揚げの煮物 🌻減塩蒲鉾 🌻ブドウ 東京は今日からお盆です☺️ なんか 今日のお弁当 精進料理みたいになりました😅 .. #お弁当コンテスト
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7月6日 豚肉とキノコの炒め物 🌻豚肉とキノコの炒め物 減塩焼肉のタレで 🌻高野豆腐の卵とじ 🌻きゅうりと茎わかめの酢の物 減塩ポン酢で 🌻おうち産プチトマト 🌻トマトジュース 実は先週の土曜日 遅ればせながらの 父の日のサプライズを 娘さん達から .. #お弁当コンテスト
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６月23日 春巻き😆 🌻春巻き 🌻キクラゲと卵のオイスター炒め 🌻切り干し大根煮 🌻プチトマト 🌻ゴールデンキウイ 🌻エノキだけのお味噌汁 春巻きは市販品です😅 ちょっと前の夕飯の残りを 冷凍しておいたものです☺️ 義弟君の定期の通院が 来週に .. #お弁当コンテスト
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6月4日 糖質オフ焼売☺️ 🌻糖質オフ焼売 🌻ひじき煮 🌻卵焼き 🌻コーンスープ アラフィフブラザーズの お弁当の残りを オンライン授業の 大学生の三女用に 詰めているのですが 入りきらなかった卵焼きを 一切れ食べたけど 思いの外 しょっぱかった💦 .. #お弁当コンテスト
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5月18日 朝ごはん 変わり映えしないので 最近ずっと アップしていませんでした💦 毎日飲んでもらってるR1は 砂糖不使用が良いのですが なかなか売ってません🥲 納豆にめかぶを混ぜてましたが 今日は お味噌汁に入れました☺️ 写真なしです💦 .. #お弁当コンテスト
@hikanaoayano この投稿をInstagramで見る @hikanaoayanoがシェアした投稿 5月18日 朝ごはん 変わり映えしないので 最近ずっと アップしていませんでした💦 毎日飲んでもらってるR1は …
5月18日 お弁当 厚揚げのステーキです☺️ 🌻厚揚げのステーキ 🌻蒟蒻のピリ辛煮 🌻紫キャベツのサラダ 🌻プチトマト 🌻ブドウ いちご 最近ご飯は雑穀米です♪ おばあちゃんが 炊いてくれてます😌 先日 ふと、 “80才まで後30年位か” と思っ .. #お弁当コンテスト
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