@minami_p_chan この投稿をInstagramで見る @minami_p_chanがシェアした投稿 今日のお弁当 ○いなり寿司 エビのジェノベーゼソースがけ ホタルイカの酢味噌和え イカ豆板醤 牡蠣の白だし煮…
タグ: #超かんたん
今日のお弁当 ○焼き魚〜塩さば ○芽キャベツとベーコンのバタポン炒め ○チーズ入りちくわ ○たくわん入りちくわ ○ニンジンのグラッセ入りちくわ ○野菜サラダ ○トマト🍅 今日のメインは塩サバの焼き魚😊 あと、ちくわに色々入れてみました😉 あと、 .. #お弁当コンテスト
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今日のお弁当 ○牡蠣のアヒージョのペペロンチーノスパゲティ ○おからポテトサラダ ○おからとシメジの煮物 ○トマト🍅 パスタを茹でてザルにあげ、フライパンにアヒージョのオリーブオイルをひき、ニンニクと鷹の爪を炒めて香りが立ったらパスタを入れ、塩胡椒 .. #お弁当コンテスト
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今日のお弁当 ○鶏むね肉のソテー ○芽キャベツとベーコンのバタポン炒め ○野菜サラダ ○トマト🍅 鶏むね肉はうっすらと小麦粉をまぶしてからソテーしました😊 芽キャベツとベーコンはバターとポン酢で味つけし、塩コショウで味を整えています。 バターとポ .. #お弁当コンテスト
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今日のお弁当 ○蟹と蕗の混ぜごはん ○おからポテトサラダ ○エビチリ ○芽キャベツのオリーブオイルソテー ○キムタク ○おからとシメジの煮物 ○トマト🍅 カニ🦀のほぐし身と下茹でしたフキを白だし，酒，みりん，砂糖でさっと煮て、ご飯と混ぜたら出来上が .. #お弁当コンテスト
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今日のお弁当 ○焼肉〜豚ロースのみそ漬け ○鴨🦆のパストラミとパプリカの和え物 ○ザーサイとマロニーのサラダ ○たまご焼き 豚ロース肉は、味噌，みりん，酒，砂糖，蜂蜜に一晩漬け込んで、朝、焼きます😊✌️ 昨日の🦆鴨のパストラミが残っていたので、え .. #お弁当コンテスト
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今日のお弁当 ○ローストビーフ ○野菜サラダ ○トマト🍅 今日はローストビーフにしました😊✌️ 赤身のお肉、柔らかくて美味しいぃ〜😋 お肉だから満足度が高い割に、作るのは盛り付けるだけだから、めっちゃかんたん😁👌 作ってみ😆 めっちゃ幸せな味が .. #お弁当コンテスト
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今日のお弁当 ○チキンライス ○野菜サラダ ○おからポテトサラダ ○エビの塩ゆで ○芽キャベツのオリーブオイルソテー ○トマト🍅 ○スナップえんどう じゃがいもの量を半分に減らして、代わりにおからを入れて作ったおからポテトサラダ😊✌️ 糖質オフで大 .. #お弁当コンテスト
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今日のお弁当 ○鶏の唐揚げ ○たまご焼き ○ホタルイカとフキの煮物 ○トマト🍅 ○ごぼうときのこの雑穀米の炊き込みご飯 みんな大好き鶏の唐揚げ😊✌️ そして、生食用のホタルイカがもう出回っててビックリ！😳 水煮のフキと鰹だしでさっと煮て、煮物を作 .. #お弁当コンテスト
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今日のお弁当 ○鴨🦆のパストラミ丼 ○たくわんのおかか和え ○野菜サラダ ○トマト 🦆鴨のパストラミがお値打ちだったので、今日はどっさりパストラミ丼にしました😁✌️ ジェノベーゼソースで食べる予定だったけど、持って行くのを忘れちゃいました😅💦 今 .. #お弁当コンテスト
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今日のお弁当 ○タレカツ（新潟ソウルフード） ○スナップえんどう ○たまご焼き ○春菊の白和え ○長芋の梅酢漬け 豚ヒレ肉に衣をつけて揚げ、和風のタレに漬ければ新潟県のソウルフード、タレカツ丼の出来上がり！😁✌️ 自分場合、ソースかつ丼だと、終盤に .. #お弁当コンテスト
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今日のお弁当 ○鶏むね肉の蒲焼き ○蒸しエビ ○壺漬け ○スティックセニョール ○トマト 鶏むね肉は観音開きに切って厚さを均等にし、麺棒で厚さを整え、小麦粉と片栗粉を混ぜた粉をまぶし、フライパンで焼き、焼鳥のタレを絡めたら出来上がり〜😁✌️ 今日 .. #お弁当コンテスト
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今日のお弁当 ○蒸し海老弁当 ○スティック枝豆 蒸し海老が大好物なので、今日は蒸し海老しか入っていないお弁当にしました😁✌️ 蒸し海老8尾でめっちゃ幸せ🥰 それでもお替りしたいくらい😁 ちなみに海鮮丼関係のときは、酢飯ではなく白飯派です😊🍚 作 .. #お弁当コンテスト
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今日のお弁当 ○おにぎり 豚ロース肉味噌漬けの焼肉、大葉 ○スティック枝豆 ○味玉 ○トマト ○ブロッコリー 味噌漬けにしておいた豚ロース肉がいい感じに漬かっだので、ソテーし、おにぎりに挟んでみました🍙😉✌️ お肉をいっぱい食べたいから、おんなじお .. #お弁当コンテスト
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今日のお弁当 ○おにぎり 豚ロース肉味噌漬けの焼肉、大葉 ○スティック枝豆 ○味玉 ○トマト ○ブロッコリー 味噌漬けにしておいた豚ロース肉がいい感じに漬かっだので、ソテーし、おにぎりに挟んでみました🍙😉✌️ お肉をいっぱい食べたいから、おんなじお .. #お弁当コンテスト
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